O le tele o fua o meaai masani e faʻaaoga Nama Shoyu e ui lava e le o se mea moni. I le gagana Iapani o lona uiga e leai se aoga . Ae o le upu e le o faamoemoe e taʻu mai ai e le o toe maua le suavai i le vevela maualuga, sei vagana ai e le i paseneina. Oi, meaai mama mama , faapea foi i latou e leai ni mea e 'ai, e manaʻomia se isi mea. E faigofie lava ona suia le masima masima mo le masima, ae o loʻo i ai se mea e sili atu ona loloto, sili ona loloto na misi. O le toʻatele i totonu o le sosaiete faʻasalalau latou te faʻaaoga ai mushrooms portabello, e pei o lenei fua, e toe faʻaaogaina lena mea uiga ese.
Vaʻai foi: Pe o lau meaai masani e matua afaina?
Mea e te Manaomia
- 1 tele portabello mushroom
- 1 sipuni masima sua masima
- 2 ipu vai
Auala e Fai Ai
Tuu le mashroom ma le masima i totonu o le paluga ma le 1/2 ipu o le vai. Faʻafefiloi i luga o le saoasaoa mo le 10 sekone, faʻalemu lemu le vai o totoe i le pito i luga aʻo faʻaauau pea ona faʻafefiloi. Atonu e te manaʻo e vaʻaia le vai e ave ai soʻo se pulou mushroom.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 218 mg |
| Carbohydrates | 0 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |