Meaʻai-Vegan Vegan Peach Cobbler

Na faavaeina e le Georgia Peach Council le Aso National Peach Cobbler Day i le aso 13 Aperila i le 1950. Ae o peaches e le oʻo atu i lo latou vaitau seia oʻo ia Iulai i le Iunaite Setete. E faʻatatau i le nofoaga, o nisi togalaau e mafai ona i ai seleni seleselega e oʻo mai ia Me e oo atu ia Setema i tausaga taʻitasi. O lenei fua e manaʻomia ai pipi fou , ae le o le laulaʻau. O le vegan peach cobbler e lelei atoatoa mo le taumafanafana, ae o lenei laʻau e leai ni meaʻai e leai se meaʻai e sili ona fiafia i ai i le tausaga atoa. E mafai ona e faʻaogaina lenei fua mo isi fualaau suamalie e pei o fugalaau po o cherries.

Faia se tasi 9 "sulu.

Faʻamatalaga Faʻatauga ole Fomai ma Faʻatauga

Ia mautinoa o loʻo i ai lau vaʻaia i luga e ala i le siakiina o se lanu samasama lanu samasama ma o se vevela e susulu i le pito i luga o le pi. E tatau ona faʻamausali le peach i le paʻi, ae ia tuʻu sina mea itiiti i le paʻi o se tamailima. E tatau foi ona tuʻuina atu se manogi manaia. Ina ia mautinoa ua latou filifilia fualaʻau, faʻatau pea peaches i se maketi a le faifaatoaga i le lotoifale pe filifili foi oe lava ia.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. Vaʻaia le ogaumu i le 350F. Faʻamamaina ma le faʻafefeteina le loloto o le 9 '' apa faʻamaʻi ma le margarine soya e leai ni susu poʻo le suauu.
  2. I totonu o se vevela i luga o le vevela vevela, faʻafefiloi pea pika, suka, vai ma le kinamona, faʻaosooso e faʻamaepe le suka. Aumai le faʻafefiloi i se vevela, liliu le vevela ma tuʻu simmer mo le tusa ma le 8-10 minute. Aveese mai le vevela ma sasaa atu i totonu o le falala ua saunia.
  3. I se meaʻai meaai, faʻafefiloi le falaoamata, taofi paʻu, suka, ma le masima, faʻamalosi ni nai taimi e faʻafefiloi lelei ai. Faʻaopopo le margarine mālie ma faʻagasolo seia oʻo ina foliga mai o le paluga e pei o se taumafataga tele. Faʻasolosolo le masini, faaopoopo le susu susu (po o le susu susu) i totonu o se vaitafe tumau seia oʻo ina fai le paluga i totonu o le polo ma tuʻu faʻatasi.
  1. Faʻaaoga ou tamatamailima, toso ma faʻamafola paluga paluga i le va o ou tamatamailima ma taofi malie i luga o le faʻatumu, faʻafefiloi ma ufiufi le tele o le tumu faʻatumu pe a mafai ai. (O le a faʻafefiloi le faʻafefiloi, o lona uiga e lelei pe afai e le o uma uma le mea o lo o ufiufi.) A uma ona faʻaaoga uma le paluga, sasaa le toso i le suka. 'Aʻau seia faʻafefeteina ma faʻalanu auro, pe a ma le 35-45 minute. Auauna ma le mafanafana, i le vevela vevela poʻo le malulu.
Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 224
Aofaʻi gaʻo 7 g
Fatisi 1 g
Vailaʻau Mataʻutia 3 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 556 mg
Carbohydrates 41 g
Faiga o le fiva 2 g
Puipuia 2 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.