Meatau Atoka Sili Laka

O lenei keke kokolati kokolati ma le kulimi malulu pouliuli o se faaosoosoga e le mafaamatalaina. O le keke sili ona lelei e fai mo se aso faamanatu o le aso fanau po o le taumafataga o le afiafi. E mafai ona faia muamua laulau keke , ma afifi lelei ma faʻavelaina le pulu i le 3 aso poʻo le faʻamaisa i le 3 masina.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

1. Vaʻaia le ogaumu i le 350 ° F. Lisi manogi ma falaoamata e lua-inisi le keke keke keke.

2. I totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi le koko ma fufulu suavai seʻia faʻafefiloi ma lamolemole.

3. I totonu o se pesini tele, sasa le pata ma le suka ma se eletise eletise i luga o le saoasaoa vave seia oʻo ina lelei ma manaia, e tusa ma le 2 minute. Faʻamau i totonu o fuamoa, ia taitasi i le taimi ma taia lelei pe a maeʻa faʻaopoopoga taitasi. Paʻu i le vanilla ma le masima.

4. Faʻaiʻu le sua o le tao i le pata.

Faʻatasi le faaopoopoina o le pata ma le falaoamata i le paʻu, faʻamaʻi lelei pe a maeʻa faʻaopoopoga seiloga e faʻaopoopo uma. Faʻamau i totonu o le koko koko seia oʻo ina faʻafefiloi. Faʻateleina le saoasaoa o le saoasaoa i le maualuga ma sasaina mo le 3 minute, tafe i lalo itu o ipu ma sasa i ni nai taimi. Vaevae le paʻu i le va o pusa saunia ma salalau lautele.

5. Aʻau seia oʻo i keke o loʻo toso ese mai itu o paʻu ma se tootoo ua faʻaofi i totonu o le fale tutotonu e sau fafo, 30 i le 35 minute. Seti keke i totonu o pusa i luga o se uaea e faamalolo mo le 10 minute. Lili keke i luga o fagu. Liliu le itu taumatau i luga ma lelei i le vevela o le potu.

6. Fai le malulu: I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi le suka ma koko seia faʻafefiloi. I totonu o se pesini toto, faʻaaogaina se eletise eletise, sasa le pata seʻia oʻo ina sulu. Faaopopo 1 le ipu o le koko ma le 1 sipunipuni o le kulimi seʻia faʻafefiloi. Toe fai faaopoopo le paluga o koko ma le kulimi seiloga ua tuufaatasia uma, ma o le malulu e lamolemole ma fulafula. Paʻu i le vanilla ma le kulimi atili pe a manaʻomia mo le faʻaauau pea.

7. E faʻapipiʻi le keke: 'Oti le pito i luga o laulau keke faatasi ma se naifi umi umi, vavae ese soʻo se nofoaga e maualuga. Tuu le tasi keke keke i luga o le ipu. Faʻalautele ma le 1 ipu o le kulimi . Maualuga i se pusa keke se lua. Faʻasusu i itu ma pito i luga ma le malulu na totoe.

Teu le keke i le vevela vevela potu seia aulia le taimi; ona pupuni ai lea o le pusa i le 2 aso.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 693
Aofaʻi gaʻo 26 g
Fatisi 15 g
Vailaʻau Mataʻutia 8 g
Cholesterol 148 mg
Sodium 423 mg
Carbohydrates 109 g
Faiga o le fiva 3 g
Puipuia 7 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.