O le a le mea e tatau ona faia e mea manogi i le tino? Ia, sili atu nai lo le mea e te mafaufau i ai! O nisi mea manogi e masani lelei mo o tatou paʻu. E mafai ona latou fesoasoani e faʻafefeteina le paʻu, paʻu o le paʻu, poʻo le toe faʻafouina o sela paʻu.
O le faʻamaina , mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona paʻu paʻu i le aumaia o le toto i luga. Faatasi ai ma le anotusi o anti-oxidants i Cinnamon, e mafai foi ona lamolemole le paʻu. O lenamamoni e mafai foi ona fesoasoani e puipuia le siama e ala i le aveeseina o sela paʻu oti.
O lenamamoni e le naʻo le mea manogi e manaia i ou foliga. Ginger fesoasoani e faʻamama le paʻu ma ona mea faʻaaogā faʻamaʻi pipisi faʻapea foʻi ma le tauvaga ma lona maualuga maualuga o faʻamaʻi-faʻamaʻi.
E sili atu, o le Nutmeg i lenei mea faʻafefiloi e fesoasoani e toe faʻafoʻisia le suamalie i lau epidermis ma faʻaleagaina ai foi le paʻu o le paʻu.
O nei mea manogi uma ua faʻafefiloi lelei ma le kofe ma le koko e faʻamafanafana ai lou paʻu. E ui o le a manogi lelei lava e 'ai, faamolemole aua le faʻaumatia le fufulu. O le tino moni o le exfoliation i totonu o lenei tino, o le saofaga lea i le tele o meaʻai o le suka ma le kofe. O nei fasi pepa lapopoa e mafai ona faʻamalosi ma faʻaeʻe ese le exfoliate.The koko ma mea manogi e tuua ai se manogi manogi i luga o le paʻu e tuua ai tagata uma o loʻo siomia oe e le mafai ona taofi le manogi. Lelei, atonu e le saʻo lena mea. Ae e manaia tele.
Mea e te Manaomia
- 1 ipu suka
- 1 sipunipuni meaʻai kofe
- 1 sipuni koko koko powder
- 1 teaspoon tiamona
- Manua sosolo suamalie
- Manoa faʻamaʻi lima
- 1/4 i le 1/2 ipu alumini (poo se isi suauu moli, e pei o le suamalie poo le gajoba)
Auala e Fai Ai
I totonu o se pesini toto, faʻafefiloi ai le suka, kofe, koko, paumoni, nutmeg, ma le faʻaoʻo.
Whisk i le 1/4 ipu suauʻu seia maeʻa tuʻufaʻatasia ma le suka. Faʻasusu i le suauu o loʻo totoe i tafatafa o le sipunipuni seʻia oʻo lava ina manaʻomia le tumau.
Faʻafeiloaʻi solo i se vaalele, pusa faʻamalosi e iai le lautele o le gutu (mo se faʻataʻitaʻiga, o se fagu tioata tioata ma se tapuni faʻamau).
Afai o le fufulu o se meaalofa, faʻapipiʻi se igoa teuteu ma faʻapipiʻi faatonuga mo le faʻaaogaina i le fagu.
O loʻo i ai nisi manatu faʻalelei atamai e faʻaaoga i fale fagu, e pei o le faʻaaogaina o pusa molī.
Faʻaaogā: Faʻafoʻi se lima lima lima lima ma faʻaoga i le paʻu mamā, susu i se gaioiga lio. Faʻamama lelei, ma paʻu paʻu.
Faʻasalaga: Faʻaeteete pe a faʻaaoga lenei fufulu. O le suauu o loʻo faʻaaogaina i totonu o le a faʻaaogaina ai le pala poʻo le fola o le fola. E le tatau ona faʻaaogaina e tagata o loʻo i ai ni meaʻai i le suka. O i latou e aʻafia le paʻu e tatau ona mafaufau e faia se suega o le patch aʻo leʻi faʻaaogaina.
E mafai foi e le 'Amamoni ona faʻaleagaina le paʻu, aua e te alu mo ni taimi uumi; solo ma fufuluina. Afai e faʻaleagaina le paʻu, taofi le faʻaoga ma faʻatalanoa lau fomaʻi.