Monte Cristo O sandwiches e faia i le ham, lua ituaiga sisi, ma le moa felaulalaʻau. O lo o tosoina i totonu o se mea faapipii pei o se tasi na faʻaaogaina e fai ai le Farani Toast, tuʻuina i totonu o se paluga o le cereal palu, ona 'ai lea e faʻamalosi atoatoa.
O nei manulele mananaia o se mea moni, ma e faigofie ona fai. I le masani ai latou te gaosia i le tele o pata, ma e mafai ona e faia i latou i lena auala. Ae faʻataʻitaʻi i latou i luga o George Foreman grill mo tagata uma o loʻo i lalo o le pusa ma le gaʻo.
Auauna atu i nei sanuisi ma se salati fualaau aina poʻo se salati lanu meamata mo se taimiʻai manaia po o se 'aiga o le afiafi.
Mea e te Manaomia
- 8 fasi falaoa falaoa
- 3 sipuni tele Vaisini Dijon
- 1/2 pauna ham (faʻanoanoa le tapuni)
- 4 fasi pepa vela Kisimasi Suise
- 1/2 pauna maʻaleʻale sisiini pipi po o le susu
- 4 fasi mea mūmū Sisi pasene
- 2 fuamoa (sasaina)
- 2 sipuni gaʻo susu
- 1 sipunipuni suauʻu faila (poʻo le suauʻu olive)
- 1 cup Rice Krispies cereal (faʻamamaina)
- Mo Auaunaga:
- susu suka
- fuga vine
Auala e Fai Ai
Lasaa le tasi itu o fasi falaoa taitasi ma le sinapi Dijon. Fai ni sandwiches ma ituaiga o sisi ma sisi ma pipi.
I totonu o se paʻu papaʻu, faʻafefiloi le fuamoa, susu, ma le suauu, ma taia lelei seʻia tuʻuina. Faʻasaʻo le paluga suamalie ile papaʻu papaʻu.
Faʻapipiʻu lanu misi taitasi i le kulimi fuamoa, ona togi lea o sandwiches i totonu o le paluga o paluga e kuka ai.
Grill sandwich i totonu o se faʻafesoʻotaʻi lua faʻafefete poʻo se fagu paʻu poʻo le uʻamea o le uʻamea seia oʻo ina vevela ma lanu enaena ma ua liusua le sisi, e tusa ma le 3 i le 4 minute le aofaʻi.
Afai e te manaʻo e togi oneone i totonu o le apa, faʻaopoopo pe tusa ma le 1/4 ipu pata ma tuʻu ai e liusua i totonu o le apa. Goto sandwich, liliu tasi, i le vevela vevela mo le tusa o le 3 i le 4 minute i le tasi itu seia oʻo ina vevela ma auro.
Faʻasusu ia oneone oneone vevela ma le suka suka ma tautau faʻatasi ma le faʻasaga vine mo le tapeina.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 753 |
| Aofaʻi gaʻo | 50 g |
| Fatisi | 23 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 17 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodium | 1,568 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 58 g |