MMM ... e leai se mea e afaina ai se mea manifinifi, maaleale, faʻapipiʻi, aemaise lava pe a faatumulia i Nutella ma faʻafefilo i le strawberries! O nei lalelei matagofie o le taeao atoatoa po o le brunch treat! Auauna atu ia i latou i tafatafa o se kesi o lapisi , pancakes , ma paina o lenamon ma o le ae maua se vaega fiafia o tagata!
Manatu o mafaufauga e taufaamatau? Toe mafaufau! E faigofie lava ona e faia i le fale ma na o ni nai togafiti e fesoasoani ia te oe! O le muamua togafiti o le tuʻuina lea o le pusa lapisi e nofo mo sina taimi i totonu o le pusaaisa. O lenei mea e mafai ai e soʻo se moli ona maua se avanoa e malolo ai. O le tele naua o afu o le a mafua ai au loimata! E taua foi le i ai o se ituaiga mea e leai ni paʻu poʻo se mea faʻapipiʻi uʻamea. E mafai ona e faia i totonu o se apa tioata; pe afai e lava lau pata. O le pata e masani ona lelei! Ua ou oti mo se tasi o na eletise eletise eletise. O i latou e faia ni mafaufauga le saʻo, ae e taugata tele ma o le a faia e le paʻu faʻamaoni faʻamaoni!
E sili atu le lelei o foafoa i le taimi lava e uma ai le kuka. I loʻu aafiaga, latou te le teuina lelei ma e le o se mea sili ona lelei. E mafai ona faʻaaogaina lenei fualaau mo le faia o isi ituaiga o mea suamalie ma manaia! Taumafai i latou i fuamoa, ham, ma gruyere poʻo lemoni ma le suka suka! Afai o loʻoe faia ia mea lelei, faigofie lava ona tuʻu ese le tele o le suka!
Mea e te Manaomia
- 3 Laʻau vaimasi (faʻamalulu)
- 2 fuamoa tetele
- 3/4 ipu susu
- 1/2 ipu vai
- 1 ipu falaoamata
- 2 sipuni gaʻo
- 4 i le 6 Laulau faʻapitoa o le pata (mo le palatini)
- 1/2 ipu Nutella
Auala e Fai Ai
- Faʻafefiloi faʻatasi le pata omea, fuamoa, vai, susu, falaoamata ma le suka i totonu o se mea e gaosia. Faʻafefiloi ma pulupulu mo le tusa o le minute. Ia mautinoa ua uma ona faʻafefiloi. E mafai ona e tilotilo lalo i lalo o le mea e teu ai pe a manaʻomia.
- Ufiufi le suauu ma tuʻu le paluga faʻaputu mo le itiiti ifo i le 10 minute ma oʻo atu i ni nai itula ile pusaaisa.
- Suluina se non-stick poʻo le tuʻuina o le apa uʻamea i le maualuga ma le peleue i le pata. Ia mautinoa o le vevela e le maualuga tele, o lea o le a le mu ai le pata pe maua ai foi le enaena.
- Liligi pe tusa ma le 1/8 le ipu o le batter i luga o le pani ma faʻafefe le pama e faʻalautele ai le paʻu. E tatau ona avea ma se mea tino manifinifi o le paʻu. Kuki mo le tusa ma le 30 sekone ona fusi ai lea. Faʻaaoga nisi ituaiga laupapa lamolemole poʻo le silicone e faʻapipiʻi ai foaʻi. E matua manifinifi ma taua.
- Tuu le kuka fatu mo se isi sekone sefulu pe o lea. O le crepe e tatau ona avea o se lanu mumu manaia ma ni nai lanu enaena ma faailoga. Aveese mai le vevela ma toe fai seia maeʻa le batter.
- Faʻalautele Nutella i luga o le crepe ma piilima ile fa. Auauna faʻatasi ma strawberries poʻo faʻi. Faʻatasi i luga o nisi o suka gaʻo!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 194 |
| Aofaʻi gaʻo | 14 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodium | 197 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 5 g |