O lenei pata pateta ma le kuka ma le greens e foliga mai e talitutusa ma le Olive Garden o le sua suamalie o Toscana. O le sisiua Italia e lanu enaena ma le puaa fai ai ma se fatu mafanafana, lelei mo le 'aiga o le aoauli poo le' ai o le afiafi. Faaopopo se salati ma se falaoa vailaau mo se taumafataga manaia.
Mea e te Manaomia
- 3 sosoʻo le sooga tuai Italia
- 2 auala
- tao tao pateta (tipi i le afa uumi)
- 2 i le 3 fasi keke (faʻailoa)
- 3/4 ipu aniani (moa)
- 1 le tele i le lautele
- keleni (minu)
- 2 kapu escarole poʻo kale (gaosi)
- 2 sipuni faʻasalalaʻau
- 4 ipu vai
- 1/2 ipu
- sasaina o kulimi
Auala e Fai Ai
- Aveese le sogi mai mea na faia; lanu enaena i se ufiufi, talepe seia oʻo i le kuka. Tuu ese.
- I totonu o se ogaumu vevela po o le ogaumu Dutch i luga ole vevela vevela, kuka le aniani ma le anufe moa seia oʻo ina sosolo aniani ma popo le anufe.
- Faʻaopopo le lanu ma kuka mo le 1 minute le umi.
- Faaopopo i ai le moa, vai, ma pateta, ma escalole po kale; simmer 15 minute.
- Faaopopo le sisiu lanu ma le kulimi. Simmer mo le 3 i le 4 minute ma auauna atu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 368 |
| Aofaʻi gaʻo | 17 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodium | 235 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 29 g |