O se auala lenei mo le ulaula ma le kukaina o kulimi mo le faʻaaogaina i soʻo se mea mai le sou, toso pasta, poʻo le faia o paluga silika ulaula. O le vaega pito sili ona lelei e mafai ona ulaula nei paluka i luga o toetoe lava o soʻo se ituaiga o gaʻo poʻo le ulaula pe afai e tasi.
Mea e te Manaomia
- 2 palu lanu paʻu
Auala e Fai Ai
Otioti kulikini i le afa, luga i le pito i lalo. E mafai ona tosoina mai le inisiua pe afai e te manaʻo, ae e le talafeagai. E sili atu ona faigofie le aveeseina uma o nei mea pe a faʻasua le kulini. Saunia le ulaula e lua itula le ulaula i le vevela e tusa ma le 250 tikeri F. (120 tikeri C.). Afai e faʻaaoga se gaʻo o le malala , faʻapipiʻi le afi i le tasi itu mo le faʻamaʻi faʻaogaina. Fetuunai le taofi e faatumauina se vevela e tusa ma le 250 tikeri F. (120 tikeri C.).
Tuu pamu akiniki i luga o le ulaula po o le malala (e alu ese mai le afi) ma faʻaopopo ni fafie i le afi. O lenei faiga o le a ulaula ai le kulimi pe a latou kuka ma ave le 1 i le 2 itula e fuafua i le tele o pamu. Faaopopo nisi mea asu ulaula pe a manaʻomia. A maeʻa (o le tino o le ukeni o le a vaivai ma o le a amata ona paʻu i lalo), aveese mai le ulaula po o le meaʻai ma mafai ai ona faʻaliliu. E mafai ona faʻafeiloaʻi le pumpkins i le ogaumu e faauma ai le kuka pe afai e te manaʻo e faʻagata le ulaula. Aveese fatu ma insides pe afai e te leʻi i ai muamua, solo ese le paʻu ma pipiʻi le tino o totoe. O le uka e tatau ona i ai se manogi malosi malosi. Faʻaaoga e pei ona manaʻo ai mo soupisi, sau sau, poʻo le paʻu paipu.