Auauna i nei pancakes ma le pata ma lau siva sili ona e fiafia i ai. Sa ou faʻaaogaina sipuni auro mo pancakes i le ata, ae o le suamalie suamalie poʻo se sipuni fualaau aina fou o le a faʻailoa. Taumafai i sau fasi kuka sooga po o se saulati fou .
Lagona le saoloto e faʻaitiitia le suka poʻo faʻaaoga le suka lanu enaena po o le suka e suitulaga i nei pancakes. O lenei fua e faia ai le 6 pancakes, ae e faigofie ona faateleina mo le tele o tagata.
Vaʻai i faʻamatalaga ma fesuiaiga i lalo ifo o le fua mo ni fesuiaiga o meaʻai ma nisi fesoasoani aoga mo le faia lelei o panikeke.
Vaai foi
Blueberry Dutch Baby Pancake
Pancakes Tutotonu
Savory Dutch Pepe Pancake I le Bacon and Cheese
Mea e te Manaomia
- 1 fuamoa lapoa
- 1 le ipu falaoamata uma
- 2 sipuni tele suka gaosia
- 2 teaspoons kuka le paʻu
- 1/2 teaspoon masima
- 2 sipuni kuka (faʻapala)
- 3/4 ipu susu (poʻo le sili atu foi, pe a manaʻomia e fai ai se masini vailaʻau)
Auala e Fai Ai
- Faʻasamaʻi le fuamoa i totonu o se tamai pesini.
- Faʻafeiʻu mea taumafa i se paluga faʻafefiloi ma faʻafefiloi lelei. Faʻaoso i totonu o le fuamoa fasi, o le pata mafolafola, ma le 3/4 ipu susu. Faʻafefiloi māmā e faʻafefiloi. Faʻaopopo le susu seivagana ua i ai sau paʻu e faigofie ona e sasaa.
- Fagaʻu se mea faʻapipiʻi poʻo se uʻamea ma tuʻu i luga ole vevela vevela.
- Faʻaaoga se 1/4 ipu fua e suʻe ai le paʻu. Liligi le vailaʻau i luga o le uʻamea vevela vevela po o le selu tasi poʻo le lua i le taimi, fuafua i le tele o le apa.
- Pe a ma le 1 1/2 i le 2 minute o le a mafai e le pancakes ona malepelepe uma ma o le a latou mago i tafatafa. Tatala ma kuka le isi itu mo le tusa ma le 1 minute le umi, pe seia maeʻa.
- O le fua e fai 2 i le 3 servings (6 pancakes), ma e faigofie ona faaluaina pe faʻateleina mo se aiga.
Fautuaga ma Fesuiaiga
- Buttermilk Pancakes - Faʻaopoopo le 1/4 teaspoon o le suāuʻu masini i mea mamago ma sui le susu i le pata.
- Blueberry Pancakes - Faaopopo le 1/2 ipu o le lanu mūmū fou po o le vevela tiogo.
- Pecan poʻo le Paina Pancakes - Paʻu 1/3 ipu fuʻamuʻu tiʻetiʻe poo pekans i totonu o le paʻu.
- Pake Pancakes - Suʻi uma poʻo se vaega o le susu i le pi pi ma faaopoopo le 1/3 i le 1/2 ipu o le fasi pipi fou.
- Faʻatele le lapisi ma teuina i totonu o le pusaaisa mo faʻavavega vave i le masina atoa.
- Mo falacreas pancakes, sasaʻa le fuamoa i luga o le papa ma tuʻu i totonu o le paʻu ae leʻi fufulu le pani.
- Aua nei sili atu le faʻafefiloi o le pani pancake. Lanu e lelei.
- Faʻafefiloi le paʻu i le po na muamua atu. Ufiufi ma faʻavelaina seia oʻo i le taeao. Afai e tatau ai, ia faaopoopo se sipuni tele po o le lua o le susu e faʻafefe ai le paʻu malulu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 391 |
| Aofaʻi gaʻo | 22 g |
| Fatisi | 9 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 8 g |
| Cholesterol | 328 mg |
| Sodium | 938 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 15 g |