O le tele o fualaau falaoa e tumu i kulimi-tumu i le kulimi, susu, ma le pata. Ae o lenei falaoamata kokolatilati ma le meaʻai e lalagaina i le talo e matua leai lava se meaʻai - e le o le faʻamalamalamaina - faafetai i sui sui sui e aofia ai le soymilk ma le paʻu o le suāuʻu popo.
Auauna atu e pei o se mea suamalie, e sili atu ona manaia le faapipiiina i le kulimi kulimi mafiafia poo le kulimi fufulu. Ma talu ai e laʻititi ifo i le suka nai lo le tele o puddings falaoa, o meaʻai e fai ai se meaʻai manaia o le taeao po o le brunch, faʻafefeteina i le mapu suamalie mama.
Faia o se Meaʻai: O ai e fai mai e le mafai ona e toe foʻi i tua mai le meaʻai e iloa ai le mea e fai mo le 'aiga o le afiafi? Faʻaaoga se falaoa mai le falaoa falaoa o meaai, ma filifili mo se Chick Roasted ma le Baharat, Garlic, ma le Mint . Auauna i le manulele i tafatafa o Green Beans ma le Pecans ma le Syrup ma le Laulelei ma le matagofie o le Salad Rice Salamu ma Apricots ma Hazelnuts. Ona ofoina atu lea o falaoa i le kofe, espresso, poʻo le lauti.
Mea e te Manaomia
- Mo le Preadding bread:
- 2 sipuni tele o le koko o le niu (poʻo le margarine paʻu e leai ni hydrogenate, e pei o le Earth Balance, faʻafefete ma faʻamalieina i le vevela vevela, faaopoopo faʻatasi mo le suauʻu kuka)
- 1 pauna maa (tipi i 1-inisi inisi, pe tusa o le 8 ipu)
- 4 fuamoa tetele
- 3/4 ipu suka
- 3 ipu
- solo vanilla soymilk
- 2 sipuni tele
- Amaretto
- 1 teaspoon vanilla pasene paste (poʻo se vailaau mama vanilla)
- 1/4 teaspoon tipolo
- 1/2 ipu cherries (faʻamago, sili ona lelei)
- 1/2 ipu keke keke keke sukalati (po o sukalati tipi tipi)
- Faʻasalaga: faʻafeiloaʻi le kulimi kulimi, kulimi fufulu, poʻo le suamalie suamalie (mo le tautua)
Auala e Fai Ai
1. Vaʻaia le ogaumu i le 350 ° F (180 ° C). O le gaosi se 9 x 13 "le tao falaoa ma sina popo niu poʻo le margarine.
2. Tuu le kesi i totonu o se pesini tele. I totonu o se isi ipu, faʻafefiloi le suka, soymilk, Amaretto, vanilla, ma le kinnamon. Whisk i totonu o le suāuʻu popo ma le pata. Liligi le paluga falala i luga o pusa tafatafa ma faʻaali lemu seia oʻo ina tumu uma le vaitafe i le paluga o fuamoa.
Gagau i cherries ma kekekeke sukalati seia oʻo lava ina tufatufa atu.
3. Sasa le paluga o le paluga i totonu o le ipu tao tao ma saunia lelei le pito i luga ma se vaʻa. Pipi i totonu o le ogaumu o le ogaumu seia oʻo i le puffed ma le auro, ma o se suʻega e tuʻuina i le ogatotonu e sau mama, tusa o le 55 minute i le 1 itula, 5 minute.
4. Aveesea mai le ogaumu ma faʻamalulu i luga o se uaea mo le 15 i le 20 minute. Auauna ma le mafanafana, faʻafefiloi i le kulimi kirimulimi, kulimi kulimi fufulu, poʻo le faʻafefete o le sipuni suamalie, pe a manaʻomia. E mafai ona teu oloa, faʻapipiʻi i le pusaaisa, mo le 2 i le 3 aso.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 268 |
| Aofaʻi gaʻo | 10 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 91 mg |
| Sodium | 225 mg |
| Carbohydrates | 38 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 8 g |