Pau mea e te manaʻomia o mea ia e lima mo nei faigofie faigofie, faʻasalaga tamaititi e taʻalo i luga o meaʻai. O le suamalieina i latou seia oʻo ina liu auro e faʻafefeteina le pata o le pīni ma faʻamalūlūina le faʻi i totonu o se uey, togafiti faʻasalaga e sili ona lelei pe a maeʻa faʻasalaga a le aʻoga poo se taeao malolo maloloina e amata ai le aso.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu pata pipi
- 2 lepp honey
- 1/4 tsp kirina
- 3 laʻau feʻau
- 3 falaoa falaoamata falaoamata
Auala e Fai Ai
Faʻafefiloi le pata pipi, le meli ma le kinamona i totonu o se pesini.
Vaevae le paluga i totonu o le 3 tortilla ma salalau solo.
Tuu se faʻi atoa i luga o le tasi pito o le totila ma taʻavale i luga.
Grill le keke tilati a tortilla-i totonu o se uila mafanafana i luga o le vevela-vevela vevela. Tilo faataamilo seia oʻo ina auro uma.
- Aveese mai le vevela ma faʻapipiʻi ma le faʻaeteete i totonu. Auauna faʻatasi ma ni tamaʻi alofilima mo le faigofie ona tagofia ma 'ai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 751 |
| Aofaʻi gaʻo | 33 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 12 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,198 mg |
| Carbohydrates | 98 g |
| Faiga o le fiva | 10 g |
| Puipuia | 22 g |