O nei kuki e faigofie ona saunia, ma e leai ni fua-fua. Avea faʻamalosi le sukalati i luga o nei pata pipi pipi paʻu kuki ina ia sili atu ona fiafia mo aso malolo. Faʻaaogā se meaʻai po o se kapili eletise e tipi le peanuti mo lenei fua.
Mea e te Manaomia
- 1 ipu pata e leʻi faʻamalolo (faamaluluina)
- 2/3 ipu pata pipi
- 2/3 ipu malamalama lanu enaena (paʻu)
- 1 1/2 teaspoon vanilla
- 2 1/2 ipu falaoamata uma
- 1/4 cup cornarch
- Faʻasalaga: 3/4 ipu fufuluina lelei o pipi ua faʻamamaina po o le meli
Auala e Fai Ai
- O le ogaumu vevela i le 350 F.
- Faʻapipiʻu le pata, pata pīni, ma le suka enaena i totonu o se pesini tele faʻafefiloi; sasaa i le eletise eletise seia oo ina malulu ma manaia. Paʻu i vanilla. Faʻaliliu lemu pe faʻanoanoa i le falaoamata ma le falalaʻau seia oʻo ina faʻafefiloi. Faʻafefiloi i totonu o le puluvaga siliva gaʻo.
- Talofa mo le 30 minute.
- Faʻasala i fafo i luga o se laupapa mama i le tusa o le 1/4 inisi le mafiafia, tipi i le kuki, ma tuʻu i luga o se pepa e taofi ai le tao poʻo le tao pepa e ufiufi i se paʻukeke. Po o, foliga o le paluga i totonu o ni polo laʻititi, tuʻu i luga o se kuki, sasaa le pito i lalo ole ipu i totonu o le suka kuka ma faʻamafola filemu i le 1/4 inisi le mafiafia.
- 'Aʻau mo le 20 i le 25 minute, poʻo seʻia oʻo ina tuʻuina kuki ma faʻalauiloa ulu i le lanu enaena. Susu i luga o le apa mo le 5 minute, ona ave lea i le uaea e faʻamalolo lelei.
- Afai e manaʻo ai, faʻamausua le 1 ipu kokokeke sukalati ma le 2 teaspoons o le faʻapuʻupuʻu ma le taʻalo i kuki.
Faʻasologa o Felaʻaiga o le pulu pipi
E le mafai ona lava le pata pata? O le a e fiafia i nei fugani pipi:
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 91 |
| Aofaʻi gaʻo | 7 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodium | 48 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 2 g |