O lenei mea faʻafefete falai faʻanoanoa e faia ai se taumafataga sili poʻo se meaʻai. E faigofie le sauniuni o le galo i se fuamoa fuamoa ma se faʻafefiloi o falaoamata ma falaoamata po o falaoa falaoa. O se tasi lea o le tele o auala lelei e kuka ai le kuka .
Taumafai i lenei meaʻai suamalie falai. O le galo e faia ai se mea manaia tele pe auauna atu ia i latou e avea o se vaega o se taumafataga faatasi ai ma falai, meaʻai , ma le sau saula poʻo le toe faʻaleleia .
Mea e te Manaomia
- 1 1/2 pauna tau i le televave
- 2 ipu susu
- 1 tele
- fuamoa, taia
- 1 ipu falaoamata
- 1 le ipu sana (poo le salalau, falaoa mago taogo)
- 1 1/2 teaspoons tao le paʻu
- Tasi le masima
- Faʻamau i luga o le pepa lanu uliuli
Auala e Fai Ai
- Faʻasolo le gaogao, tuʻu ai fagu ona tuʻu lea i totonu o se faga. Faatasi ai ma se naifi, maamaʻai, ia faia ni papau papaʻu i tua o le gaogao; toso ese le vegisa po o le tipi ese foi ma le pito o le naifi. Faʻamama le paʻu i lalo o le vai malulu. Patugo ma solo pepa.
- Faʻaaoga pe tusa ma le 3 inisi o le suāuʻu fualaʻau i totonu o se vailaʻau loloto, mamafa poʻo se fryer loloto. Fufulu le suauu i le 360 F.
- Ina ia faʻafefiloi le faʻafefete falai pe a e fesuisuiai pati mulimuli, vevela le ogaumu i le 200 F.
- Tuu se totoa i totonu o le pani tao. Tuu ese.
- Fai pepa solo pepa mo le faʻafefe o le gaogao.
- I totonu o se pesini toto, fusi le susu ma fuamoa seia maeʻa faʻafefiloi. Tuu le pala i totonu o le susu ma le kulimi fuamoa ma tuʻu ai mo le 3 i le 4 minute.
- Faʻafefiloi le falaoamata, sana, ma le paʻu paʻu i totonu o le isi pesini; faʻafefiloi lelei. Faʻamau i le 1/2 teaspoon o masima ma se peʻa o le pepa lanu uliuli fou.
- Faʻafeu le moa i le falaoamata ma le faʻafefiloi o le suauu e faʻaofuofu lelei. Lue ese le tele.
- Kuki le salu i tamai laulava i totonu o le suauʻu vevela seia oʻo i le enaena auro, pe a ma le 2 i le 3 minute.
- Faʻamau i luga o solo pepa ma agaʻi i le faʻailoga i luga o le pepa tao. Tuu le apa i totonu o le ogaumu ina ia latou mafanafana aʻoe fusi le mea na totoe.
- Uʻu le falai i le masima ma le pepa lanu uliuli fou, ia tofo.
Fautuaga ma Fesuiaiga
- Sui le 1/4 i le 1/2 ipu o le susu i le vevela vevela, pei o Frank's poʻo Texas Pete's.
- E faʻafefea ona faʻafefiloi le vao vavao - Tuu le pala i totonu o se pesini tele ma moe i le po i totonu o le pusaaisa, pe tuu i totonu o se pesini vai malulu mo le 10 i le 15 minute. Taofi se tamai vai vai malulu e tafe atu i totonu o le pesini, o lea e tumau le malulu o le vai i totonu o le pesini ae le o le malulu.
- Sui mea uma po o se vaega o le karima i falaoa mago mago ma meaʻai .
- Vaʻaia le falaoamata falaoamata ma le 1 teaspoon o Creole poʻo Cajun siʻosiʻomaga, se faʻafefiloi masima, poʻo Old Bay. Aveese le masima seivagana ua leai se masima e maua ai le masima.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 370 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 386 mg |
| Sodium | 1,207 mg |
| Carbohydrates | 29 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 38 g |