O lenei paluga suamalie ma le suamalie paina paʻu ua maeʻa ma se mea e faigofie ai ona 'aisa. O lenei keke o le a sili atu le lelei i le aso e sosoo ai!
Teu le keke falaoa paʻu mo le 3 i le 4 aso poʻo le faguina mo le 7 aso. Po o le afifiina o fasi pepa i le pepa ma tuu le afifi ua afifi i totonu o se pusa tioata. Totogo mo le ono masina.
O se keke malulu mumu paʻu , e aloese ai mai le faʻamamaina o le ogaumu.
Mea e te Manaomia
- 1 (20-aunese) e mafai ona gaosia ai le pineapple (e leʻi faʻaaogaina, vaevaeina)
- 1/2 ipu fualaʻau faʻapuupuu
- 1 1/4 ipu pata (faamaluluina, vaevaeina)
- 2 ipu ua gaosia ai suka
- 6 fuamoa tetele
- 3 ipu falaoamata uma (13 1/2 aunese)
- 1 teaspoon tao tao
- 1/4 ipu susu
- 1 teaspoon vailaʻau vanilla
- 1 1/2 ipu kuka
Auala e Fai Ai
- Aua e te muai fagu le ogaumu.
- Maoaʻe le gaʻo ma le falaoamata e 10-inisi 1-keke keke keke keke poʻo le Bundt pan.
- Tuu le 3/4 ipu o le pineapple e leʻi faʻaaogaina ma lona sua i totonu o se tamai pesini; faataatia ese.
- Faʻasaʻu le pineapple totoe ma fua 1 le ipu faʻasalaina pineapple paʻu; faataatia ese.
- I totonu o se paluga faʻafefiloi ma se eletise eletise, taia le pupuʻu ma le 1 le ipu pata seia lelei, pe a ma le 2 minute.
- Tipiʻi lemu i le suka ma faaauau pea ona sasaina seia oʻo ina mama ma faʻafefete le paluga, poʻo le 3 i le 4 minute.
- Faaopopo fua, tasi i le taimi, sasa i tua o faaopoopoga taitasi. Aua le soona fai.
- I totonu o se isi ipu, faʻafefiloi le falaoamata ma tao le paʻu ma faʻafefiloi lelei.
- Faʻaopopo le tasi vaetolu o le faʻafefiloi mago i le paluga kulimi ma pe tusa o le afa o le susu; faʻafefiloi lelei. Toe faia i le tasi vaetolu o le falaoamata falaoamata ma le susu o totoe; faʻafefiloi lelei. Faʻamau i le falaoamata falaoamata totoe seia maeʻa maeʻa.
- Faʻaopopo le vailaʻau vanilla ma faʻaauau i totonu o le 3/4 ipu faʻasaina ole pineapple ole sua sua; osofaʻi e faʻafefiloi.
- Liligi le vailaʻau i totonu o le pusa tao tao keke.
- Tuu le keke i totonu ole ogaumu e leʻi faʻavela. Lili le oven i le 325 F ma tao mo le 1 1/2 itula, pe seʻi oʻo ina oʻo mai se filifili laupapa umi pe a tuʻuina i le ogatotonu.
- Tuʻu le keke mo le tusa ma le 5 minute i le pusa i luga o se fagu.
- Lafo se naifi i tafatafa o le apa e faʻamalo ona vaʻaia lea ma le faʻaeteete le keke i se fagu.
- Faʻafei le 1/4 ipu pata, suka gaosi, ma le isi 1 ipu faʻamaʻapoʻa. Liligi i luga o le keke le falaoa pineapa aoe vevela pea.
Fautuaga mo le Faia o keke keke
- Mo tali lelei, ia i ai meaʻai i le vevela o le potu aʻo leʻi amataina. Afai e malulu fuamoa, tuu i totonu o se pesini vai vai vevela ma tuu i latou e tutu mo le 4 i le 5 minute.
- Pe a faʻamamaina le pata ma le suka, patipati pe a ma le 3 i le 4 minute, poʻo seʻia oʻo lava i le malamalama ma le malulu. O lenei keke paʻu e aofia ai le uʻu paʻu, ae e faʻalagolago foʻi i le ea na e sasaina i le gaʻo ma le suka.
- A e sasaina fuamoa taʻitasi i totonu o le paʻu, patipati seia oʻo ina le toe iloa le fulufulu lanu samasama i le paʻu aʻo leʻi faʻaopopo le isi fuamoa.
- Faʻapipiʻi ma teu se keke pauna mo le 3 i le 4 aso poʻo le pusaaisa mo le 7 aso. Mo le umi o le teuina, afifi le keke e leʻi faʻamaina ma faʻagogo mo le ono masina .
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 550 |
| Aofaʻi gaʻo | 26 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 11 g |
| Cholesterol | 79 mg |
| Sodium | 675 mg |
| Carbohydrates | 75 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 6 g |