Ole faigofie lea o le moa moa, o se mea e masani ai ole Southern ole mea e iai falala falala falala falala, e masani ona fufusi i le gaʻo. O le kuka o le kulupa o le tipiina o aano o manu e masani ona faʻaaogaina i suauu-fried steak. Po o le pito i luga po o le pito i luga, e maua ai le igoa o le fatu mai le sikuea sikuea i luga o le aano o manu pe a maeʻa le faʻaogaina o le faʻaogaina o mea e tutupu i le gaosiga.
E pei foi o Wienerschnitzel, o se Siamani o falaoa falaoa ma falai vela, e manatu le au Siamani na aumai i le atunuu Amerika Amerika. E ui lava o faaupuga-fried and chicken-fried e mafai ona fesuiaʻi, o nisi tagata latou te vaʻaia le nuʻu-falai e pei o se tiʻetiʻi 'olo e tipi i le falaoamata, falanua ma faʻaaogaina i le lanu enaena, ma le moa moa pei o le falaoa e faʻaaoga ai fuamoa, pan-fried ma sulu i totonu o le suauu kulimi.
O le fua o le kalave iinei e manaia, e na o le lua mea e faʻaaogaina - kulimi o le mushroom sou ma le susu - faia mo se pusa vave vave vaiaso.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu falaoamata uma
- 1/8 teaspoon pepa uliuli
- 1 fuamoa lapoa
- 2/3 ipu pata pata
- 1 ipu masima suamalie nutimomoia (pe a ma le 20 i le 25 fusi, poʻo le faʻaaogaina o falaoa lamolemole)
- 4 vaʻa pipi (pe tusa ma le 1 pauna le aofaʻi)
- 3 punetini punoto
- 1 (10 3/4 oz) mafai
- kulimi suamalie mashroom
- 1 le susu susu
Auala e Fai Ai
- Laʻau mumu i le 200 F po o le mafanafana.
- Faafefiloi le falaoamata ma le pepa i totonu o se pusa papaʻu.
- Fusi faatasi le fuamoa ma le pata ma sasaa atu i totonu o se ipu lona lua.
- Faʻasoʻoto i luga o le paluga poʻo le leai foi o se mea e masani ona fai i totonu ole ipu tolu.
- Faʻasala i luga o le falaoamata, pipiʻi i totonu o le pata, ona fai ai lea o le ofutele ma meaʻai, ma oomi ma ou lima pe'ā tatau ona ofuina lelei. A uma ona ufiufi poloka taitasi, tuu i luga o se pepa taofi e ufiufi ai pepa alumini poʻo pepa pepa.
- Faʻamuʻu faʻapupuu i se laulau tele i luga ole vevela-maualuga vevela. Cook fuʻa, i totonu o pusa, pe a manaʻomia, mo le tusa ma le 3 minute i itu taʻitasi, poʻo seʻia maeʻa le kuka ma kuka. A maeʻa, ia tuʻu le va i le pepa tao (muamua aveese le pepa poʻo le pepa ma lafo). Tuu nofoaga i totonu o le ogaumu mafanafana aʻo faia le gauga.
- Aveese le tele o le gaʻo sili atu mai le lauulu, tuʻu ai le paluga, poʻo le lanu enaena.
- Faʻaopopo le suʻu ma le susu i luga o le uʻamea, faʻavevesi ma fufulu ni paʻu paʻu mai le pito i lalo ole laulau. Faʻaauau pea le kuka, faʻamalosi pea, seia oʻo ina oʻo mai le fefiloi i se vevela.
- Auauna i vaʻa ma le vevela vevela ma le vevela.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 688 |
| Aofaʻi gaʻo | 32 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 12 g |
| Cholesterol | 303 mg |
| Sodium | 990 mg |
| Carbohydrates | 48 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 51 g |