O lenei meaʻai suamalie e suamalie ma manaia i se fua lelei tele. O le ae iloa o se mea lelei lea mo soʻo se tipi poʻo se fasi moa.
Mea e te Manaomia
- 6 pulu fou, aveeseina fatu
- 1/2 aisa, gaosi
- 1/2 ipu / 120 mL suka
- 1 laau o le lalanamon
- 1/4 ipu / 60 mL le vai
- 1/4 ipu / 60 mL le kulimi uaina
- 2 sipuni / 30 mL saukasisi barbecue
- 1 sipuni / 15 mL mafiafia le kālati
Auala e Fai Ai
Faʻafesoʻotaʻi mea uma i totonu o se ulo ma faʻafefete seʻia oʻo ina vaivai le paʻu, pe a ma le 15 i le 20 minute. Aveese le laau tiamoni ma faʻataga e faʻaliliu. Liligi i totonu o se mea e faʻafefeteina ai meaai poʻo se meaʻai ma faʻafefiloi seʻia maeʻa. Faʻaaoga vave poʻo le pusaaisa mo le tasi le vaiaso.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 49 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 18 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 0 g |