O se mea fou fou o mashroom o se tasi lea o mea sili ona lauiloa mo le Polish pierogi ma le naleśniki , o le mea mulimuli ua lauiloa o le goto po o le fatuga i le Igilisi.
Talu ai o nei mea o meaʻai ole meaʻai, o le a latou lelei atoatoa mo taumafataga a le Fagafulu ma le leai foi, e taʻua foi o le afiafi o le afiafi o le Kerisimasi.
E aofia ai iinei se fua mo le paluga paluga.
Mea e te Manaomia
- Masima e fufulu:
- 3 pulou pulou (fou, taʻavale gaʻo)
- 2 aniani lapoa (tapenaina lelei)
- 4 punetēpu pata (pe sili atu)
- 4 punetēpu falaoa (lelei mago, pe sili atu)
- Pule oe: masima ma pepa e tofo ai
- Mo le Paʻu Pierogi:
- 2 fuamoa tetele
- 5 sipuni tele kulimi kulimi
- 3 sipuni gaʻo (fualaʻau)
- 1 sipuni masima
- 3/4 cup broth (chicken)
- 4 ipu falaoamata (faamoemoega uma)
Auala e Fai Ai
Fai le Faatumu
- I totonu o se mea lapopoa tele, totoa puʻu ma aniani i le pata seivagana e vaivai.
- Aveese mai le vevela ma le malulu.
- Faʻaopopo meaʻai, masima, ma pepa, faʻafefiloi lelei. Faaaoga vave.
Fai le kulimi Pierogi
- I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi fuamoa, 5 sipuni gaʻo suauu kulimi suamalie, masima, ma le moa susu seia oʻo ina faʻafefiloi.
- Faaopopo le falaoamata ma uʻu i le lima pe i totonu o se mea faʻapipiʻi vavalavale seia oʻo ina sulu le paluga. Faʻapipiʻi i le palasitika ma faʻagalōlō e le itiiti ifo i le 10 minute.
Faatumu ma Cook
- Faʻaaoga le 1 1/2 inisi ipu kuki, mulimuli i laasaga nei e taʻavale ai, tipi, faʻatumu, ma kuka ai le popo .
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 261 |
| Aofaʻi gaʻo | 16 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 177 mg |
| Sodium | 638 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 10 g |