Fuafuaga e faʻaliliu ai le puaa ma e le iloa le mea e faapaleni ai e faʻaopopo? E matua lelei lenei mea i le 3/4 - 1 le pauna o le pork tenderloin ua vaeluaina i totonu o vavao. A maeʻa le fafagu e mafai ona faʻamaeʻa le ipu ma le 1/4 - 1/2 teaspoon o le suauu sesame.
Faʻamaufaʻailoga Faʻasologa Autu Autu
Mea e te Manaomia
- 1/2 teaspoon granulated (po o le gaʻo lanu enaena)
- 1 1/2 vaimuni
- sulu manogi mama
- 1 sipunipuni vine vine Risini (po o le sherry malogo)
- 1/2
- lelei (fufulu, solo ma tipi i le 1-inisi le uumi)
- 1 teaspoon suauu
Auala e Fai Ai
Oti le puaa i le 1 i le 1 1/2 inisi inisi. Faaopopo mea inu vai, faʻaopoopo i ai le suauu mulimuli. Faʻamama ia puaa puaa mo le 15 minute aʻo leʻi fafagu.
Beef Marinade
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 25 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,415 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 2 g |