O keke o Apple e manaia tele, suamalie ma faigofie. O i latou o se mea e fai, ma latou foliga matagofie!
Sa masani ona ou fiafia e taumafaina i latou i se cappucino e tafe i luga o le malulu, vave o taeao o le tautotogo ao ou aʻoga i fafo atu o Italia. O iina e taua ai Sfoglia di Mele. Sfoglia e faatatau i le "pepa" o pastry ma le mele, o le " apu ." E na o sina mea suamalie ma o le lelei atoatoa lea ma alu i le taeao. Ou te fiafia i keke a taeao keke !! E le gata mo pies !!
Latou te manaʻomia na o ni nai meaʻai ... apu, faʻamaʻa saunia palu falaoa, suka, ma pata! O le siva e itiiti ifo ma le lima minute e faʻapotopoto ai ma tao mo le tusa ma le 20 minute!
Ou te faia se lapisi lelei o nei mea ma faʻamaʻalogaina pe teuina i totonu o se pusa uila. I luga o taeao malulu, ou te populuina i latou i totonu o le ogaumu fafie ma ave i latou i au i totonu o le taavale! E leai se mea sili atu pe faigofie nai lo lena!
O le a sili atu ona lelei le tautua i luga o se palapo po o le laulau o le taeao. E mafai ona sili atu lou matagofie e ala i le fufuluina oi latou i ni suka suamalie poʻo se ufiufi o le kulupu jam aʻo leʻi taoina. Apalai sina paʻu suka i le tumutumu pe a maeʻa ona toʻa ma e iai sau faʻaaliga, faʻapitoa e matamata le au faigaluega!
Mea e te Manaomia
- 1 afifi pusa pasi (paʻu)
- 1 apu (thinlic tapliced)
- 1/4 ipu suka
- 2 sipuni kuka (faʻapala)
- 1 sipuni vai
- 1 fuamoa (sasaina
- Pule oe pe fai: suauu paʻu mo le toso
Auala e Fai Ai
- Taʻu le pepa faʻailoa i luga o le pusa paʻu e tusa ma le faʻasologa o pusa. Ia mautinoa ia aua le tuua i fafo mo le lua uumi, pe a le o le a avea ma mea laititi ma faigata ona taʻavale.
- Vaʻai lau oveni i le 400 tikeri.
- Faʻasolo le pito i luga o le fasi pusa paʻu i luga o se laufanua mamaʻe, i totonu o se lautele ma tutusa le taʻavale. (fai le mea e sili ona lelei i lenei mea, o laʻu mea e sili ona piopio!)
- Otioti le paluga pasese i le 6 tutusa sikuea e faʻaaoga ai se pizza cutter (e sili ona lelei, e ala i se naifi e lelei foʻi!)
- Tuu fasi pepa i luga o se pepa falaoa. Ia mautinoa o loʻo i ai sina avanoa i le va oi latou.
- Tuʻu pui i le ogatotonu o taʻitoʻatasi taʻitasi e faʻaaoga ai se vaitusi (e tusa ma le fa taimi).
- Uu le ogatotonu o taʻusi taʻitasi ma le pata uamea.
- Uʻu le tutusa o le suka i luga o le pata uamea.
- Tuu e tusa ma le 4-5 fasi pepa mumu o le apu i luga o le ogatotonu o taʻitaʻaiga taʻitasi taʻitasi. Fuga le fuamoa i le sipuni sipuni o le vai. Uu pito i tua o fasi pasa taitasi ma le fufuluina o fuamoa.
- Pipi mo le 20 minute ma fiafia! Faʻamamago ma teu i totonu o se atigi pusa. E mafai foi ona e fufuluina i le suka suka pe a manaʻomia!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 327 |
| Aofaʻi gaʻo | 21 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sodium | 118 mg |
| Carbohydrates | 32 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 4 g |