Sa i ai se tele o pitas i loʻu fale pe a uma la matou pati i lenei vaiaso ma sa ou taumafai e mafaufau i auala eseese e faʻaaoga ai. O le a le mea e sili atu le faigofie nai lo le faia o se pizza i le taeao e faʻaaoga ai se pita? O le pita na te faia se mea lelei atoatoa ma tu i luga lelei lelei i le gaʻo ua gaʻo ma le manogi suamalie.
Soo se taimi lava ou te faia ai le moa suamalie e masani lava ona muta ona ou totoe. Ou te tipiina ina ia mafai ai ona ou faʻaaogaina mo le suamalie, pizzas, ma isi yummies. Ou te faʻaaogaina le meaʻai masani a le Emeril, ma nisi o aʻu lava tweaks. E manaia, fuluʻi, ma e matua leaga lava. Ma e manaia le ofoofogia i le pito i luga o se pita ma togi i se fuamoa fou. E mafai foi ona e luga i luga o fuamoa ua gaosia pe a maeʻa ona e tao!
Ou te fiafia i le meaʻai mo le taeao! E suamalie i se taumafataga o le taeao e afifi ma e ofoofogia i lenei taeao pita. E leai se mea e pei o le mauaina muamua o na greens i lau tino mea muamua i le taeao.
Mea e te Manaomia
- Mo le Laʻau Taʻafia:
- 2 ipu vai suamalie (faʻamaʻi, tipi)
- 2 sipuni gaʻo pata
- 1 sipuni keke uʻamea
- 1 sipuni tila kulula
- 1/2 teaspoon masima
- 1/2 teaspoon pepa
- 1/2 ipu kulimi mamafa
- 1/4 ipu sasi sasi
- Mo le pizza:
- 4 greek pitas (leai se taga)
- 2 ipu mo cheeserella cheese (grated)
- 4 fua
- Tofo e tofo ai
- Pepa e tofo ai
- Faʻasama: suamalie parmesan kuka
Auala e Fai Ai
- Saunia muamua le meaʻai suamalie. Taʻu se ipu vai suamalie. Faʻaopopo i ai le pulu tioata i le vai ma kuka seʻia maeʻa faʻamalo ma kuka ai.
- Faʻasusu ma tatuʻu le meaʻai i totonu o se faʻavevela e aveese ai soʻo se vai tele.
- Tuu le pata i totonu o se apa. Fufulu seia oʻo ina faʻavaivai le pata. Faaopopo le kalama ma le kulimi lela, ma le masima ma le pepa. Taumafai e faʻapipiʻi ona faaopoopo lea i ai o le suavai suamalie.
- Faʻaopopo le kulimi mamafa ma faʻaosooso e tuʻufaʻatasia. Kuki seivagana ua faʻaitiitia le kulimi ma faʻafefeteina. Faʻaopopo le sisi parmesan ma faʻaosooso e faʻaopoopo.
- Tuu sina mea suamalie ile paluga ma faʻapala le umu i le 450 F.
- Tuu le pusa i luga o luga o luga o luga o luga o se pizza peel (ia faigofie i le ogaumu!)
- Faʻalautele le tele o paluga kulimi mumu i le pito i luga o pita taʻitasi.
- O luga o pita taʻitasi ma le cheese cheese mozzarella.
- Fai lemu se fuamoa i luga o pizza taitasi. Ia faaeteete ia aua le motusia le isu.
- Tuu i totonu o le ogaumu ma kuka mo le tusa o le 15 minute, pe seia maeʻa kuka le fuamoa ma seti, ae o loʻo solo pea le isu!
- Aveese mai le ogaumu ma fufulu i le masima ma le pepa ma le sisi pasesa paʻu. Tipi i tafatolu ma auauna atu loa!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 537 |
| Aofaʻi gaʻo | 32 g |
| Fatisi | 17 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 9 g |
| Cholesterol | 287 mg |
| Sodium | 830 mg |
| Carbohydrates | 41 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 24 g |