O se vaʻaia matagofie Asia-musuia lea e galue lelei i puaa, moa, lafumanu, ma iʻa. Faʻamautinoa e fetuunai taimi faʻatoʻa taumafa mo aano o manu o loʻo e faʻaaogaina. O lenei paluga e mafai foi ona tuu i totonu o se fagu ma faaitiitia i luga o le vevela ma le laitiiti mo le 5 i le 7 minute, ma faia ai se saumalie fesoasoani.
Mea e te Manaomia
- 2/3 ipu aniani lanu meamata (minu)
- 1/4 ipu soya soya
- 1/4 cup sherry susu
- 2 laulau punetini ginger (fou ma minu)
- 2 sipuni tele o le suka
- 2 teaspoons suauu sesame
- 2 teaspoons lima-manogi paʻu
Auala e Fai Ai
1. Faʻatasia mea uma ma faʻafefiloi lelei.
2. Sasaa i luga o le pusaaisa mo le taimi atofaina. Afai e muamua le taimi, teuina i totonu o le pusa i totonu o le pusaaisa mo le 3 aso pe a maeʻa sauni.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 392 |
| Aofaʻi gaʻo | 37 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 3,757 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 7 g |