O nei patates o le salmon e maua sina siʻi mai le faaopoopoina o le Bay Bay seasoning. Faaaoga itiiti Old Bay i nei keke talo pe afai e fiafia lou aiga i meaʻai vaivai. O le pateta pateta patipati e faaopoopo ai le tofo ma galue o se lupe i lenei fua lelei.
Aua le Misia: Faʻailoga o le Salmon Pecan-Crusted
Mea e te Manaomia
- 1 masini tao tao
- 1 ipu pateta pateta
- 1 sipuni. Old Bay tauu
- 2 7 aunese paʻu salmon poo 1 14.75 oz. mafai ona galo, faʻafefe ma pala
- 1/4 ipu mayonnaise
- 1/4 ipu 'aina mataʻitusi mataʻitusi
- 1/4 ipu fufuluina fuālaʻau totō
- 1 sipuni. Tina vine
- 1 ipu Pau falaoa falaoa
- 1 teaspoon olive olive
Auala e Fai Ai
- Fufulu le pateta ma faapipii ni nai taimi i se tui. Tuu le masini mumu i luga o se solo pepa. Ole maualuga 5-8 minute seia maeʻa. Tuu le malulu.
- Tuu masini pateta i totonu o se meaʻai e faʻapipiʻiina i se uamea. Pulse seia oʻo ina nutimomoia. Faaopopo le pateta tao ma le paʻu ma Old Bay i le gaosi meaai. Pulse seʻia oʻo ina avea le paluga ma faʻaoga o le palu pateta mafiafia.
- Faʻafeiloaʻi i se ipu faʻafefiloi. Faʻaopoopo mea totoe. Faʻafefiloi pepa i le 1/2-inisi mamafa patas patties.
- Faʻalautele le Panko i se mea manifinifi i luga o se ipu. Aumai le salmon patties i totonu o Panko, e ufiufi itu uma e lua.
- Seu olive olive vevela i totonu o se uʻamea tele i luga ole laʻau-maualuga le vevela. Faaopopo patas patties. Fuga seia oʻo i le enaena auro i itu uma e lua.
Aua le Misia: Salmon Recipes
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 505 |
| Aofaʻi gaʻo | 23 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodium | 370 mg |
| Carbohydrates | 43 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 30 g |