O le faʻalauiloaina o le tofo o le Cordon Bleu , o lenei fasimalie ma le suisipolo Suiselani o loʻo faia ai se taumafataga tele aiga, e ui lava i le lisi o mea e fai, e faigofie lava ona saunia. Auauna faʻatasi ma masi ma se salati fugafulu mo se taumafataga o le vaiaso o le vaiaso atoa.
Mea e te Manaomia
- 8 ounces mini fusilli
- 3 punetimelu pata (vaevaeina)
- 1/2 ipu faʻamalolo seleni
- 1/2 ipu teuteuina aniani lanu meamata
- 12 aunese apa na kuka (palu, pe tusa ma le 2 ipu)
- 2 leotele punetini falaoamata uma
- 2 ipu susu
- 1/2 teaspoon masima
- Dash nutmeg
- 1/8 teaspoon eleele lanu uliuli
- 8 aunese sisi Suisise
- 2 aunese selu Parmesan sisi (vaevaeina)
- 1/2 ipu
- falaoa maoaʻe falaoa
- 1 sipuni masima (faʻapala)
Auala e Fai Ai
- Kuki le pasta i le kuka susu suavai pei ona faatonuina i luga o afifi; suavai.
- O le ogaumu vevela i le 350 F.
- Grease o le 2 i le 2 1/2-quart casserole.
- I totonu o se laulau tele poʻo le sauté pan , faʻamaua le pata i luga o le vevela vevela. Faʻaopopo le meaʻai ma kuka seʻia faʻamalulu le seleni. Faʻaopopo le aniani lanu meamata; kuka mo le 1 minute le umi. Soso i le falaoamata seʻia faʻafefiloi. Faʻaauau pea le kuka, faʻaosooso, mo le 2 minute. Faaopopo malie le susu, masima, nutmeg, ma le pepa. Cook, faʻamalosi, seia oʻo ina faʻamafanafana. Faʻaopopo le sisi Swiss.
- Faʻasese pe tusa ma le 1/4 ipu o le Parmesan cheese mo le toso ma faaopoopo le Palemene toe totoe i le sauuga ma le suise Swiss. Cook, faʻamalosi seia oʻo ina faʻasusalisa. Faʻaopopo le pasta fufulu ma faʻaosooso, faʻafefiloi lelei. Pipi i totonu o le ipu kuka kuka.
- Uʻu le 1 le sipunipuni totoe o le pata suamalie ma togi i falaoa falaoa ma le 1/4 ipu totoe o le keke Parmesan; sasaa solo i luga o le pusa.
- 'Aʻau mo le 25 i le 30 minute, seia oʻo i le susulu ma le lanu enaena.
Eseesega
- Suia le sisi Swiss ma le gruye cheese poo se ituaiga sisi foi faapena.
- Mo se masi sili atu, faʻaoga le afa ma le afa nai lo le susu.
- Suʻi le fusilli ma le rotini poʻo le faʻailo alofilima.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 567 |
| Aofaʻi gaʻo | 35 g |
| Fatisi | 19 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 11 g |
| Cholesterol | 117 mg |
| Sodium | 1,140 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 29 g |