Sanu Sandmon Crunchy O le salalau o se meaʻai sili ona faigofie mo le faʻaaogaina o le gaʻo kuka . Po o le suia soʻo se isi ituaiga o iʻa kuka, poʻo le moa foi. E manaia tele le maua o lenei ituaiga o fua i totonu o lau pusaaisa. Afai e fai mai a outou tamaiti o latou fiaaai, tusi i latou i le pusaaisa ma taʻu atu ia i latou e fai se sanuisi!
O lenei ituaiga o fua e mafai ona faʻaaogaina e tusa ai ma soʻo se mea. Afai ei ai nisi o fualaʻau kuka kuka kuka, faaopoopo i ai. Faʻaaogā le gaogao laiti, kukaina o tuna, poʻo le faʻaumatia foi ni suauu suamalie. Faaaoga otaota eseese; o nisi o paluga sapalai fou po o lau lau lau fou o le a sili ona manaia.
Ou te fia galue i lenei sanuisi e salalau i vaeluaga ma vaʻavaʻa, ma e mafai ona e faʻaaoga falaoa lanu masi, hamburger buns, poʻo le vaeluaina o laʻau. E lelei foi le tautua e pei o le salalau o meaʻai ma le falaoa Farani poo le falaoa Italia. Fiafia i lenei fua faigofie ma faia soo!
Mea e te Manaomia
- 2 5 i le 6 aunese faila kuka
- 2/3 ipu mayonnaise (masani poʻo le maualalo)
- 3 sipuni tele sina pepe
- 1/3 ipu Palemene sisi (kuka)
- 1 pepa lanu mumu lanu (tapena)
- 1 ata lanumoli moli (tapuni)
- 3 siaki seleni (gaosi)
- 1/2 teaspoon marjoram
- salu le masima (ia tofo)
- pepa faasee (ia tofo)
Auala e Fai Ai
Goto le samani i ni vaega ma tuuese.
Faʻatasi le mayonnaise, sinapi, ma le sisi i totonu o se pesini toto ma faʻafefiloi lelei. Faʻamasani i le salmon faatasi ai ma le logo, seleni, marjoram, ma masima ma pepa e tofo ai. Faʻaaoga vave poʻo le ufiufi ma faʻafefe lenei sanuisi ua salalau atu i le 3 aso.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 198 |
| Aofaʻi gaʻo | 17 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sodium | 291 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 7 g |