Scrambled Egg + Tomato Grilled Grilled

O le taeao i le alu e faigofie lava i lenei kulimi suamalie ma le gaosia o meaʻai! Aluputu Alpha Tolman Cheese na saunia e The Cellers i Jasper HIll suamalie matagofie ma tafatafa o fuamoa fuga ma fasi pepa fou o tamato suamalie. Loto fatu Texas e fesoasoani e faʻapipiʻi uma mea uma ma o le Garlic Habanero Hot Sauce e faʻaopoopoina se isi mea e sili ona lelei ma e fesoasoani e fagua le tofo i le vaveao. O lenei sanuisi mautinoa o le a sili atu ona fiafia lau 'aiga o le taeao.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. Amata i le tuʻuina o le afa o le sipisi i luga o le tasi fasi pepa o Texas toast. I le isi itu, pipi lou tomato ma se solo pepa e aveese ai le sili atu o le susu ma fufulu i le masima. Lafoaʻi le tamato i luga ma ufiufi ai fuamoa fetogi ma le chives. Faʻaopopo mea totoe o le sisi ile pito i luga ma faamaea i le faaopoopoina o le falaoa pito i luga. Sme itu uma e lua i le pata suamalie ma tuʻu ese.
  2. I se mea e faʻafefete ai le pani, faaopoopo i ai lau sanuisi kuka ma liliu le vevela i le laʻau. Faʻataga le kisu gaosia e vevela i le pani ma kuka se tasi se itu ua avea ma auro-enaena ma ua amata ona liusua le sisi. I le taimi lenei, faʻagasolo le sanuisi ma toe fai seʻia oʻo lava ina tutusa lelei itu uma e lua ma faʻafefete le sisi. Aveese mai le vevela ma ia nofo mo sina minute ina ia mafai ai e le sipisi ona faʻamafa i luga ma mafai ai ona faʻamalosia aʻa. Oti i le afa ma tautua.
Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 348
Aofaʻi gaʻo 20 g
Fatisi 9 g
Vailaʻau Mataʻutia 7 g
Cholesterol 437 mg
Sodium 367 mg
Carbohydrates 24 g
Faiga o le fiva 4 g
Puipuia 19 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.