O Coco Colada (po o le taupou Pina Colada) o se lomiga e le o le ava o le Frozen Piña Colada . O lenei faʻamafanafanaga faʻafefiloi e lelei atoatoa mo aoauli o le taumafanafana.
E tele naua le alofa i Coco Colada! O loʻo i ai le tuufaatasiga o fualaau aina o pineapple ma le niu ma e matua faigofie lava ona faʻafefiloi. O le mea aupito sili ona lelei, o se meainu e mafai e le aiga atoa ona fiafia ai.
O le mea moni, e mafai ona e togiina se mea e le inu ava Piña Colada i totonu o se mea e gaosia ai le aisa pe a e fiafia i ai. Ae ui i lea, ou te manatu o se tasi o nei mea e faia-mai le maoaʻe e maua ai se meaʻai sili atu ona tele!
Mea e te Manaomia
- 4 aunese pineapple juice
- 2 aunese
- kulimi popo
- 1 ipu
- aisa
- Lanu moli mo le teuteuina
Auala e Fai Ai
- Faaopopo le aisa, pineapa juice ma le kulimi o le niu i se mea e gaosia
- Faʻafefiloi seʻia oʻo i le slushy .
- Liligi i totonu o se tioata matagi malulu .
- Faʻamaʻai i se fasi moli.
Shake It Up
E pei lava o le Piña Colada , e mafai ona e faimalaga le mea toto ma lulu lau Coco Colada. O le kulimi popo o le a maua ai lena mea suamalie suamalie ma le pineapple o le fua o loʻo i luga e tatau ona sili atu. Auauna atu i luga o le aisa ma, afai e te fiafia i ai, luga i luga o sina suauu suamalie po o se paluga faʻalelei.
Coco Colada Smoothie faʻatasi ma Popo ma Pineapa
Afai ei ai sou manaʻo e faia se Coco Colada fou moni lava, taumafai e faʻataʻitaʻi lenei fua lanu!
O le ae manaomia le suʻeina o se niu Thai talavou ma tatala e faʻaaoga lenei faʻaoga . O le mea e teʻi i totonu o le vai popo fou ma o le suamalie, paʻepaʻe ma nei elemene uma e mafai ona faʻaaoga e fatu ai se vaiinu fou mo le lua.
Mo le faia o lenei lamolemole, faʻafefiloi ai aano o manu ma le vai mai le 1 niu ma le 2 ipu pusa fou , 1 le ipu yogurt Eleni , ma le 1/2 cup ice (faʻaaoga atili pe'ā manaʻomia). Faia le 2 inu.
Manatua: Afai e leai sou popo fou, sui pe tusa ma le 2 aunese o le kulimi popo ma faʻaopopo pe'ā manaʻomia.
Fautuaga mo le Faʻafefiloi o Lau Colada
O le matagofie o le faʻaaogaina o le suavai e gaosia ai meainu ma lamolemole e mafai ona e faia fetuunaiga aoe alu . Afai na e faʻafefiloi ma e le o le tutusa o loʻo e faʻamoemoe, o le auala lea e maua ai le atoatoa.
- O le Mix o le Too Thin: Afai o lau colada e sili ona vevela ma inu, e tatau ona e faʻaopoopo nisi mea mamafa. E mafai ona avea ma pusi o fualaau aina po o le aisa.
- O le Mix is Too Thick: Mo meainu e matua tele i totonu o le paluga, faʻapipiʻi sina aofaiga itiiti o le vai. Filifili i le va o lau pineapple juice, popo anuʻu poʻo vai.
- Le Fausia o se Creamier Colada: Atonu e te manaʻo e itiiti se sūlū ma sili atu i se lanu paʻepaʻe. I lenei tulaga, o le kulimi kulimi, susu (laulamu poʻo le niu) poʻo le sili atu o kulimi o le niu e tatau ona faia ai le togafiti.
Auala e faʻaleleia ai lou Coco Colada
O le tofo faʻavaomalo o Coco Colada o se nofoaga sili ona lelei mo le inuina o le vai e tusa ai ma lou mafaufauga e mafai ona ave oe.
O ni nai manatu ia e amata ai ...
- Faʻaopopo nisi fualaau suamalie i le suauu. Faʻi, mango ma fualaʻau o nisi ia o filifiliga sili mo le popo-pineapple mix.
- Fai ia Toasted Coco Colada. Faʻaopopo le 1 sipunipuni o le symmel syrup i le mea faʻafefeteina ma teuteu i le niu popo .
- Faaopopo kulimi sukalati poo le sipuni. Popo, pineapple ma sukalati, o se faʻalavelave faigata e teteʻe ai! Faʻaopopo se togi kulimi sukalati i le suavai ma faʻafefe le aisa. Po o le, faʻaauau le aisa ma suʻe sina sipuni sukalati i totonu o le sua.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 362 |
| Aofaʻi gaʻo | 20 g |
| Fatisi | 17 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 18 mg |
| Carbohydrates | 48 g |
| Faiga o le fiva | 12 g |
| Puipuia | 6 g |