Aʻo alu atu sikola, o Bay Scallops e mautinoa lava i luga o le laʻititi ma sili atu ona maaleale. O le mea e leaga ai, o lona uiga e mafai ona vave ona gaogao ma gaʻo. O lenei metotia e foia ai lena faafitauli i se suega vave i le faamaninoina o le pata ma faʻamalolo ai le scallops pe a maeʻa ona vevela i le vevela o le soya sau, pata, ma le vailaau palsamic.
Mea e te Manaomia
- Mo le Emulsion:
- 2 ipu ipu suauu palsamic
- 1/4 pauna (1 le laau) pata le mafolafola
- 1 sipuni masini soya
- Lanu suamalie eleele e tofo ai
- Mo le Scallops:
- 2 paʻu sikalllops mata
- 1/2 teaspoon kosher salt
- 1/4 sipuniti pepa fou lanu uliuli
- 1/4 ipu Faʻamatalaga Faʻamatalaga (fua i lalo)
- 2 totoa laume
- 2 cloves garlic
- 1 sipunipuni pata e leʻi faʻamamaina
Auala e Fai Ai
Saunia le Pulu Paʻu:
- Tuu le vailaau i totonu o se meaʻai e leai se faʻavevela i luga o le vevela maualuga ma aumai i se vevela.
- Faʻaitiitia le vevela i le maualalo ma faʻafefete, faʻasalalau i lea taimi ma lea taimi, seia oʻo i le mafiafia ma faʻaitiitia i le 1/2 ipu, e tusa ma le 30 minute.
- Faʻamasaga atu i se tamai pesini ma faʻatagaina e faʻaliliu i le vevela o le potu.
- Tuu le pata i luga o se alalaʻau i luga o le vevela vevela, ma faʻatagaina e faʻafefete ma liliu mai le lanu enaena.
- Aveese le pata mai le vevela ma tuʻu i ai e malulu i le vevela o le potu.
- Sosi lemu le pata enaena i totonu o le vailaʻau palsamic.
- Fuga i le soya soya ma le vaitau ma le pepa e tofo.
- Faasaoina le osofaʻiga i le vevela o le potu.
Kuki le 'aila:
- Faʻamama faʻamago solo i solo pepa ma faʻaalu i le masima ma le pepa.
- Faʻatau le pito i lalo o le 2 tusi lapopoa ma le pata faʻamalamalama. Tuu pamu i luga o se afi mumulu ma vevela seia oʻo ina toetoe a ulaula le pata.
- Vaevae sikellops i le va o pusa; aua le luluina pusa pe faʻanofo solo ia sikellops. Faʻaititia vave le vevela i le laʻau ma faʻaopopo sina faʻamalamalama manino o pata i pusa taʻitasi.
- Kuki le selu seia oʻo ina loloto le lanu i le tasi itu, e tusa ma le 3 minute.
- Faʻasalaʻau pito i luga, ma faʻaopopo i ai se totoa o laume ma se ufiufi o le kalama i pito taʻitasi. Faʻataga le faʻafefeteina o laumei i luga o le isi itu, faʻaauau pea ona vevela i le vevela vevela, e tusa ma le 2 minute.
- Faʻasaga le pito i luga o se ipu ma se sipuni slotted ma faʻaagaga i se nofoaga mafanafana.
- Faaopopo le 1 sipunipuni o le pata i le apa ma le vailaʻau ma se sipuni laupapa e faʻaumatia ai soʻo se lanu enaena; aveese le pama mai le vevela pe a uma ona liusuavai le pata.
- Liligi i ai se vaega tutusa o le emulsion i luga o ipu taʻitasi i se lautele lautele ile pito i lalo.
- Faʻaofi se vaega tutusa o laʻau, faʻalanu i le pito i luga, i le totonugalemu o ipu taʻitasi, sipuni le pani e taʻavale solo, ma ia vave galue.
Sauniaina o le Pulu Faʻamatalaga:
E i ai le tele o fesuiaiga i luga o le taualumaga mo le faamaninoina o le pata, ae o le taunuuga faaiʻuga poʻo le sini e tutusa lava: ia faʻaitiitia le soli suamalie, lea e mafua ai le susunuina o le pata ma feanu pe a fuluina pe sapalai meaʻai ile maualuga o le vevela.
Manatua: O loʻo maua le pata papagofie i Asia poʻo maketi a Initia i lalo o lona igoa Indian, ghee.
Faia e tusa ma le 1-1/2 ipu
1 pauna (4 laau) le pata e leʻi faʻamalolo
- Otioti le pata ile 1/2-inisi pepa ma tuu i totonu o se masini faʻafefete i luga ole vevela ole laʻau. Faataga le pata ia liusua ona oʻo mai ai lea i se vevela; e tatau ona ave pe a ma le 5 minute.
- Toa mai soʻo se afu lea e oʻo i luga. O le pata e tatau ona siʻosiʻomoe ma goto; i le gasologa o le faagasologa, ia mautinoa o le vevela e le maualuga tele ma o le pito i lalo o le apa e amata ona enaena po o le uliuli.
- Faʻasaʻu le vevela e taofi le pata i se faʻavevela lemu, faʻafefeteina le vevela mo le isi 15 minute, faʻaauau pea ona faʻafefeteina soo se fofo. O faʻafitauli i le pata o le a laʻititi ma laiti, o le tele lava o le tele o se pine. Faʻaavanoa soʻo se vaega o le susu susu e faʻaputu ile pito i lalo o le apa.
- Faʻapipiʻi ma le faʻaeteete le paʻu mama, manino, ma le suamalie i totonu o se pusa e tuʻu ai, ma tuʻu ai mea uma i tua. (I le taimi nei, e mafai ona e pasia e ala i se lauti lauti po o se isi vaʻai meli-mama e na o le mautinoa e manino atoatoa.)
- Faʻataga le pata faʻamalamalama e faʻamalie i le vevela vevela, ufiufi, ma le vaisaisa seia oʻo ina sauni e faʻaaoga.
Toe lolomiina ma faʻatagaina mai le taulaga a Geoffrey Zakarian (Clarkson Potter, 2006)
Faʻataʻitaʻi foʻi lenei suʻega a le nuʻu / laufanua: Carpaccio o Sea Scallops ma le Sherry Vinegar-Honey Emulsion
Faʻataʻitaʻiga Suʻega Soa:
Faʻafefeteina Faʻafeiloaʻi ma Laulaʻau Kabobs
Risotto oona i le Panalred Scallops, Andouille Sausage, ma Mushrooms Wild
Bay Scallops with Mushrooms, Peppers, ma Grusa Italian Sausage
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 656 |
| Aofaʻi gaʻo | 39 g |
| Fatisi | 24 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 11 g |
| Cholesterol | 154 mg |
| Sodium | 1,456 mg |
| Carbohydrates | 41 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 31 g |