E ese mai fuamoa o le lapisi na e mauaina i nisi vaega ma faʻapotopotoga a aiga, o nei fuamoa ua faaleagaina ua tumu i meaʻai ma le meaʻai. O le mea faalilolilo o loʻo i totonu o le sasisi saua, o lea aua le faʻafefe. Faʻaaoga ni nai minute faaopoopo e faʻapipiʻi ai sina mea teuteu ina ia foliga mai e manaia pe a latou tofo. Lelei mo meaai laiti-kapeti.
Mea e te Manaomia
- 6 fuamoa (
- malosi-taofi )
- 2 leotele laulau kuka
- lapisi suamalie
- 2 teaspoons suamalie suamalie (minced)
- 2 sipuni tele
- mayonnaise
- 2 teaspoons horseradish (creamed
- suauu gaosia i le vaega o le deli)
- 2 teasisi
- totiti (samasama)
- Tofo e tofo ai
- Fiafia:
- Paprika ,
- olive ,
- chives , pasili, ma / poʻo le pimento
Auala e Fai Ai
Faʻasinua fuamoa vevela i le afa uumi. Aveese le yolks egg i se pesini, ma seti ese tagata mama. Mash le egg yolks seia maeʻa. Faaopopo le sipisi suamalie, fiafia i le piko, mayonnaise, saumalie, saula, ma le masima e tofo ai. Faafefiloi seia maeʻa lelei.
Pipe po o le sipuni i ni moa paʻepaʻe moa. Faʻamaʻai i paprika, olive, chives, pasili, ma / poʻo le pimento. Totogi ao lei auauna atu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 133 |
| Aofaʻi gaʻo | 9 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 210 mg |
| Sodium | 202 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 8 g |