O lenei fualaau o le pati pālota o le fale e fai ai fale mo le tele o faleaiga French. E maua ai se faʻavae sili ma le le tutusa, ae o se fiafiaga faʻafiafia mo le tele o ituaiga o salati ma meaʻai gaosia. Taumafai e faʻafefiloi le paʻu ma faʻasesega faʻasalaga pei o salakeke e fua mai ai fua, poʻo le faʻaleleia o mea manogi, e pei o le zucchini.
Mea e te Manaomia
- 2 sipuni tele apple cider vinegar
- 1/2 teaspoon le sinapi (
- Dijon )
- 1/2 teaspoon masima
- 1/4 sipuni
- pepa uliuli (eleele)
- 1/2 ipu fuālaʻau fuālaʻau (olive faʻalauiloa faaopoopo poo canola)
- 2 pitonuʻu talatalanoa (tapenaina lelei)
Auala e Fai Ai
Tuu mea uma i totonu o se fagu ma lulu seia oʻo ina lelei le faʻafefiloi. I se isi itu, e mafai ona e faʻamalosi malosi le faʻaaogaina o mea i totonu o se pesini seʻia maeʻa maeʻa faʻatasi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 167 |
| Aofaʻi gaʻo | 18 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 13 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |