O taʻavale matagofie e tele lava ina faʻaaogaina mo le taeao o le taeao po o le aoauli i Sepania. O nisi taimi o le falaoa e vaelua ma tumu i le suka aʻo taoina. E maua ai se meaai lelei i le taeao, faʻatasi ma le pata ma le marmalade poʻo le quril membrillo . O lenei fua faigofie o falaoa e lelei mo le amataina o kuka ma fai falaoa.
Mea e te Manaomia
- 3 oz. (100 ml.) Susu susu
- 1 teutusi (1/4 oz.) Mago
- fefete
- 1 fuamoa
- 1/2 pusa (50 gr.) Faʻamalo
- pata
- 1/3 c. (70 gr.) Suka gaosia
- 1 ½ c. (200 gr.) E leʻi faʻafefeteina falaoamata papaʻe
- 2-3 tbsp.
- fuālaʻau manogi
Auala e Fai Ai
O lenei Sipaniolo Suauu Mamoe O le falaoamata e faia ai ni taaiga lapoa se 4 pe 4 fesoasoani mo le aiga o le taeao.
Fufulu susu ma sasaa i totonu o se ipu tioata fua. Faʻafefiloi i le fefete faʻamaʻi seia maeʻa faʻamaʻi. Ufiufi ma se tamai umukuka solo ma tuʻu i se nofoaga mafanafana, e ese mai le faʻataʻitaʻiga mo le 10 minute.
Laʻau pata ma le suka i totonu o se ipu faʻafefiloi laititi. Faʻamuʻu le moa i le paluga pata-suka. Faʻaopopo le faʻafefete le susu ma faʻafefiloi lelei.
Faaopopo le falaoamata i le faʻafefiloi o pesini, o le 1/2 ipu i le taimi. Faʻafefiloi falaoamata ma se sipuni laupapa seia oʻo ina avea le paluga ma polo. Afai e manaʻomia, faʻaopoopo le falaoamata 1 I le taimi seʻia oʻo ina fai le paluga susu.
Palu falaoa ma le 1 fala falaoamata. Palu faʻatasi ma se solo susu umukuka ma tuʻu i se nofoaga mafanafana, e ese mai le faʻataʻitaʻiga. Faataga e tulaʻi mo le 30 minute.
A maeʻaeʻa, o le paluga o le a faʻamalūlūina, faʻafefeteina ma paʻu. Fuʻu lima i le suauu. Tatala ma palu le paluga 5-6 taimi. Vaevae le paluga i ni vaega se 4. Pepa i polo po o fasi pepa ma tuu i luga o le kuki poo le tao tao. Faataga e tulai mo le 15 minute.
Laveʻa vevela i le 400 ° F (200 ° C). Pipi falaoa mo le 7 minute. Aveese ma le falaoa falaoa ma le suauʻu manogi. Toe foi i le ogaumu ma faaauau pea ona tao mo le 7-10 minute. Aveese pe a amata ona enaena le falaoa. Faʻamalie e toʻa mo le 5 minute, ona e tuʻuina atu lea ma le pata poʻo le jam.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 397 |
| Aofaʻi gaʻo | 27 g |
| Fatisi | 9 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 13 g |
| Cholesterol | 85 mg |
| Sodium | 384 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 5 g |