Mutuale e mafai ona faigata ma malosi le faʻafeiloai. Fai sinamu le ulaina o nei fasi mutton o le tali lea i se tamai mamoe e tapunia ma se tofo lelei.
Mea e te Manaomia
- 4 fasi mutton
- 1/4 ipu (60 mL) vine mama
- 1 sipuni (15 mL) balsamic vinegar
- 1 sipuni (15 mL) paprika
- 1 1/2 teaspoon (7.5 mL) masima sua
- 1 1/2 teaspoon (7.5 mL) paʻu omea
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) kalu lela
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) pepa uliuli
Auala e Fai Ai
1. Ia faʻafefiloi vine vine ma kulisi pulu mo le 30 minute. Faʻamalolo. Faʻafefiloi mea manogi ma fufuluina itu uma e lua o kulupa.
2. Tuu i totonu o le ulaula ma laupapa laupapa e tusa ma le 2 itula.
3. A uma ona kuka, aveese mai le ulaula ma tautua ma lau itu e sili ona e fiafia i ai.