O lenei meaʻai manaia o le pipi pulapula o se mea faapitoa faʻapitoa i Saute. Peanut soup e taʻua i nisi taimi o le "Tuskegee Soup," na faaigoaina ia Siaosi Washington Carver, o le sa lauiloa mo ana suesuega i ni solo.
O lenei faiga e faia e aunoa ma le susu, ae o le tele o isi fausaga e faia i le kulimi poo le susu. Mo se meaʻai suamalie ma le suamalie, sui pe tusa ma le 2 i le 3 ipu o le moa moa ma le kulimi.
O le fua na faia ai se lapoa tele, e tusa ma le 2 1/2 maila.
Mea e te Manaomia
- 2 'afa lavea selesele, gaosi
- 1 leʻitiʻiti laititi, tipi, poʻo le 1 lelati o aniani lanu meamata, tapuni
- 1 laau (4 aunese) pata
- 1/3 ipu falaoamata uma
- 2 sene masini moa, vevela
- 2 ipu pata pipi
- 1 sipuni le sua o le tipolo
- 1 sipuni masima
- 1/3 sipuni tiisi seleni
- 1 le ipu tiunu
Auala e Fai Ai
- Faʻasolo le seleni ma le sipuni i le pata i totonu o se ogaumu po o se ogaumu Dutch mo le 5 minute. Faʻaopopo le falaoamata, faʻaosooso seia faʻafefiloi. Feosofi i totonu o le ogaumu moa vevela. Cook mo le 30 minute, faʻaosooso i taimi.
- Aveese mai le vevela. Faʻasologa, lafoai mea mamafa. Toe faafoi atu le suavai i le vaʻa. Faʻasusu i le pata o le pīnati, lemoni, masima, ma le siva. Kuki sei vagana ua vevela, ma faʻanoanoa soo.
- Ladle i totonu o fagu. Faʻasusu ile pipi paʻu.
E tusa ma le 2 1/2 mailata, e 6 i le 8.
Fefaʻasoaaʻi e Laurie
E Mafai Ona E Mafai
Chicken Noodle Soup, Slow Cooker
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 648 |
| Aofaʻi gaʻo | 55 g |
| Fatisi | 15 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 24 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodium | 650 mg |
| Carbohydrates | 27 g |
| Faiga o le fiva | 7 g |
| Puipuia | 21 g |