O lenei fua o le patty patry na maua mai i mea manogi a le Farani suauu kuka e gaosia ai se hamburger tino fiafia. O lenei patty o loʻo galue lelei ma se sisi manaia suamalie i luga. O lea la, ia tuʻuina atu lenei fua faʻatatau i se isi taimi e te suʻeina ai lau lisi o meaʻai.
Mea e te Manaomia
- 3 paʻu eleele lafumanu
- 1 sipuni sisi kulumu
- 2 beef bouillon cubes (nutimomoia ma paʻu)
- 2 cloves garlic (minced)
- 2 teaspoons Worcestershire sauce
- 1/2 teaspoon
- lemoni pepa
- 1/2 teaspoon pepa uliuli
- 2 leotele punipi povi pia
- 6 i le 7 fasi pepa Moli (po o le Vaʻai Faʻailoga o le Taulaga)
Auala e Fai Ai
- Manatu muamua mo le vevela vevela.
- Faʻatasia muamua vaega muamua e valu.
- Pepa i patties (e tatau ona fai 6-7 patties) ma tuu i luga o le kulumu.
- Kuki mo le 3 minute i le tasi itu.
- I le taimi mulimuli, tuʻu le sisi i luga. Ia mautinoa ia teu se mata i lenei mea talu ai o le sisi e matua vaivai lava.
- Cook patties mo isi 1-2 minute, seia oʻo lava ina liusuavai le sisi.
- Aveese mai le meaʻai, tuʻu le meaʻai i luga o le 'apa ma le pito i luga ma faʻamafanafanaga o filifiliga.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 617 |
| Aofaʻi gaʻo | 33 g |
| Fatisi | 15 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 12 g |
| Cholesterol | 206 mg |
| Sodium | 614 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 66 g |