O lenei mea suamalie lemu le pipi pi ma le keke o le bacon le fua o le mea lelei atoatoa lea o taumafa mafanafana. O le fua e le taugofie, mafiafia, mauoa, ma le faʻamafanafana, ma le sili ona lelei. Auauna faʻatasi ma sina falaoa paluga poʻo le falaoa lanu aano ma se salati lanumeamata mo se taumafataga matagofie.
Pe a kuka kuka pi, e i ai nai laasaga e mulimuli ai. Faʻasolo i luga o pi ae leʻi tuʻuina i totonu o le ulo. O pi o se mea e gaosia lelei, ma atonu e iai ni laau, lala laau, poʻo ni maʻa na fefiloi ma i latou. A maeʻa le viliina, fufulu lelei pi ia aveese ai pefu pe palapala. Lafoaʻi, ona faʻaaoga e pei ona faatonuina i le fua.
E mafai ona e saluina le pi i le po ao leʻi faʻaaogaina i le fua pe a e manaʻo i ai; E fesoasoani lenei mea e aveesea ai suga mai i pi ia e mafai ona afaina ai le manava. Faʻasese ese le vai inu; fufuluina ma toe faʻamago le pi, ma faʻaaoga e pei ona faatonuina i le fua.
O le faalilolilo i le sua siliva lelei o le faaopoopo lea o masima seia oʻo ina fuga mai le meaʻai. Ae ia faia lenei mea ae e te lei auauna atu i le sua . Aua e te faaopoopo tele masima i le amataga o le taimi o kuka, talu ai o le puaa e lelei tele.
E faaopoopo atu Tomatoes i le faaiuga o le taimi e kuka ai aua o le kulimi i tamato e puipuia ai pi mai le faamaluluina, e tusa lava pe a tunu mo le tele o itula! Afai e te fiafia i ai, e mafai ona e faʻafefeteina nisi o pi mo se vaimasi mafiafia ao leʻi faaopoopoina tomato.
Mea e te Manaomia
- 8 fasi keke keke
- 1 aisa, gaosi
- 3 cloves garlic, minced
- 1-3 / 4 ipu paipu kulimi fatu pi poo soʻo se tuufaatasiga o pi pi
- 2 kāloti, tapuni
- 8 ipu vai
- 1 sipuni masima
- 1/4 sipuni pepa
- 1
- faga laʻau
- 2 (14-ounce) apa
- totogo mamago , leai se mea
- 1/2 ipu kulimi suamalie
- 2 sipuni telefoni
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pani lapoa, kuka ai le nikati seʻia oʻo lava ina faʻafefe, solo i luga o solo pepa, paʻu, ma tuʻu ese.
- Faaopopo aniani ma le kalama i le pusi anufe o totoe i le apa; kuka 3 i le 4 minute, ona tuu lea i le 4-5 quart crockpot.
- Faʻaopopo le fasipolo, paluga fatu fatu pi, koko koko, vai, masima, pepa, ma le bay bay i le kuka taofi ma faʻafefiloi lelei e faʻafefiloi.
- Ufiufi le kapisi ma kuka i lalo mo le 9 i le 11 itula seia oʻo ina vaivai le pi.
- Ona faʻaopopo lea o tamato, faʻalelei lelei, ma kuka i le maualuga mo le 30 i le 40 minute le umi seia oʻo i le vevela.
- I totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi le kulimi kulimi i le masima, faʻaaogaina se telefoni ma faʻamalosi seia oʻo ina lamolemole. Faaopopo 1/2 le ipu o le vevela vevela mai le susu ma faʻafefiloi lelei, ona faʻafefiloi lea i le sua.
- Ufiufi ma kuka i luga o le 10 i le 15 minute seia maeʻa, ona tautua loa lea.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 347 |
| Aofaʻi gaʻo | 6 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodium | 102 mg |
| Carbohydrates | 59 g |
| Faiga o le fiva | 15 g |
| Puipuia | 17 g |