E mafai ona e fesoasoani i nei meaʻai o le gaseyisi e avea o se meaʻai poʻo se meaʻai autu. Lagona le saoloto e faaopoopo ni fasi pepa vavao poʻo ni mea e faʻaaogaina ai ni laau mo le vevela.
O nei aano o aano o manufasi e manaia le tautua ma le araisa po o le kasipolo suamalie ua gaosia . Po o le faia o le meatballs laiti ma avea o se meaʻai i le vaʻamea tortilla.
Mea e te Manaomia
- 2 pauna paʻu oneone
- 1 teutusi McCormick meaʻai e faʻafefiloi (pe tutusa)
- 2 fuamoa lapoa (sasaina lemu)
- 1/3 ipu susu
- 1/4 ipu falaoa
- 16 aunese Velveeta cheese (cubed or shredded)
- 1 teutusi teco e faʻafefiloi ai
- 1 le / 4 aunese ile vao lanu meamata (tipi)
- 3/4 ipu vai
Auala e Fai Ai
- Fufulu le ogaumu i le 350 F. Faʻailoa se laina faʻafefiloi i le pepa.
- Faʻafefiloi paluga o manufasi ma aano o manufasi e faʻafefiloi ma le fuamoa, 1/3 le ipu susu, ma falaoa falaoa. Fufulu i meaʻai ma faʻapipiʻi i le pusa tao tao. Pipi mo le 15 minute, seia oʻo ina paʻu le meatballs.
- Tuu le sisi, taco seasoning, pepa, ma le 1/2 ipu vai i le faila kuka. Ufiufi ma kuka i luga o le LOW, faʻaosooso pea seia oʻo ina liusua. Mafaufau i le masi ma le tele o vai, pe a manaʻomia.
- Faʻasusu ia meaʻai i luga o solo pepa ma faʻaopopo i le sisi sisi. Ufiufi ma kuka i le LOW 2 i le 3 itula.
Auauna atu i le meatballs le vevela mai le faila kuka.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 265 |
| Aofaʻi gaʻo | 13 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Sodium | 570 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 26 g |