O kuka uma lava e mafai ona talisapaia le aoga o se meaʻai manaia le kuka . O lenei goulash puaa e tumu i meaʻai ma e faigofie tele le sauniuniga. O sina kulimi kulimi itiiti o le faalilolilo faalilolilo - e faaopoopo i le tamaoaiga o le ipu. Vave vave nisi o au meaʻai, togi i le malologa, seti lau kuka taofi, ma toe foi mai i se fatu mafanafana, lelei mafanafana lelei mo se po malulu.
Tele Comfort Food Pork Recipes
Mea e te Manaomia
- 2 fasi keke, anufe
- 1 ipu lapisi gaosi
- 1 1/2 i le 2 pauna puaa vela, tipi i 1-inisi inisi (poʻo se faʻafefiloi o puaa ma pipi)
- 2 laulau punetini fiafia paprika Hungarika
- 1/2 teaspoon caraway fatu
- 1/2 ipu
- vai mamago mama
- 4 lanu mumu lanumumu, tipi i 1-inisi inisi
- 1 pepa lanumeamata lanumeamata lapopoa, tipi ile 1-inisi fasi
- 1/2 ipu moa susu
- 1 1/2 ipu
- sauerkraut , fufulu ma fetogo mago
- 1 lapopoʻa tetele, faʻamalolo
- 8 aunese malamalama kulimi kulimi
- Faamasima ma le pepa e tofo ai
Auala e Fai Ai
- I totonu o se mea lapopoa, kuka ai le keke ma le sipuni i le vevela vevela, faʻavevelaina, seia oʻo ina faʻasusu le keke.
- Fafaga puaa (ma pusi, pe'ā faʻaaogaina) i le Crock Pot ma le paprika, caraway fatu, uaina, pateta, pepa, salu, ma sauerkraut. Faʻaopopo le pipi ma aniani ma faʻafefiloi lelei.
- Ufiufi ma kuka i lalo mai le 8 i le 10 itula.
- Pe a ma le 15 i le 20 minute ao lei faia, faaopoopo ni tomato ma ni kirimi kirimati. Auauna i le vevela.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 505 |
| Aofaʻi gaʻo | 27 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 10 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodium | 644 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 41 g |