O se fua lelei atoatoa mo le malulu malulu po o le taumalulu, o lenei chili velo oona ua tumu i mea lelei. O se fua o le kuka fai kuka e mafai ona e saunia i le taeao, ma o le a saunia pe a oo i le taimi o le 'aiga o le afiafi. Tau lava e alu e galue, taʻalo ni feʻau, pe faia ni mea malie i le taimi avanoa.
O lenei lomiga o mea uma tatou te fiafia i ai e pei o le suka, e aofia ai tamato, pi pi, ma pepa pepa. Faʻasusu se karioti faʻasusu i totonu o le kalu mo na tagata 'aina. E le gata o loʻo faʻaopopoina e le kāloti meaʻai; latou te faaopoopoina foi le fiafia faalenatura, foi. Afai e te manaʻo i se masi malu, faʻaaoga le pepa vevela vevela poʻo le suia i se pepa vevela, e pei o Anaheim. Pe mo le vevela, faʻaopopo se isi vevela vevela i le faʻafefiloi.
O le auʻau o le paluga o le sili lea e sili ona lelei e faʻaaoga i le kalu ona e tumau pea le manaia ma le malie e tusa lava pe ua uma se taimi umi e kuka ai. A e faʻaaogaina le puaa, siaki pe a uma le 5 i le 6 itula e faʻamautinoa ai e le malogo le puaa. O se manaia manaia i luga o le keli masani , ma o pusi o aano o manufasi e sili atu ona maua ai se lagona moni e pei o le kuka.
Auauna atu i lenei pulu faʻatasi ma le paluga falaoamata po o le sisiva. Afai e te fiafia i ai, pito i luga o pesini taʻitasi ma le paluga o le cheese cheese poʻo le pepa susu. Po o le teuteuina o ni tautua ma se mimilo o le kirimi kirimalu po o se fasi aniani lanu meamata poo le cilantro. E tusa lava pe o le a lau auaunaga, o le a fiafia lou aiga e eli i totonu.
Mea e te Manaomia
- 2 1/2 paʻu uʻu ponaivi (po o ni gaugau lima ole ponaivi)
- 2 le sipuni tele o gaʻo meaʻai
- 1 riki alalaʻau
- 1 ata lanu meamata (laitiiti)
- 1 jalapeno (poʻo le faʻasalaga poʻo se isi ituaiga pepa vevela vevela)
- 1 faʻalevelega lauloni, faʻafefe
- 2 (14.5-aunese) tiʻetiʻi mamago mama i le sua
- 1 (16-aunese) e mafai ona tipi pi, e leʻi faʻaaogaina
- 1 (8-aunese) e mafai ona fai sau saumati
- 1/2 ipu
- tomato salsa
- 1 sipuni
- chili lulupa
- 1/4 teaspoon pepa pepa (pe fetuunai i le tofo)
- Faamasima ma le pepa, ia tofo
Auala e Fai Ai
- Oti le puaa i totonu o 1-inisi inisi.
- Uu le suauu fuālaʻau i totonu o se laulau lapoa i luga ole vevela vevela. Faaopopo i ai ni puaa puao ma kuka seʻia oʻo ina faʻalanuʻuina i itu uma, faʻaosooso ma liliu soo.
- A o kuka le puaa, pi ma tipi le riki. Aveese fatu mai le logo ata ma le jalapeno. Tipi le ata o le logo ma miti le jalapeno.
- Fafaga le puaa i le fai faʻanatinati ma faʻaopoopo le fuālaʻau kuka ma le kuka.
- Faaopopo i ai tamato, pi, saumato, ma salsa, faatasi ai ma le paʻu kalu ma le pepa cayenne.
- Taumafai seia oʻo ina faʻafefiloi lelei ia mea.
- Ufiufi ma kuka i lalo mo le 8 i le 10 itula.
- Tatau ma fetuunai le vaitau ma le masima ma le pepa, pe a manaʻomia.
O a Chili Pe?
O pi pi Chile o pi pi ia i se masi malu pe mūmalie. E masani ona faia i pi pi mumu po o ni pi pi. Sui i se lanu mumu lanu mumu, pinto pi, poʻo ni pi pi ma pepa jalapeno.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 505 |
| Aofaʻi gaʻo | 19 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 9 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sodium | 137 mg |
| Carbohydrates | 41 g |
| Faiga o le fiva | 11 g |
| Puipuia | 43 g |