E tele aʻu faʻatinoga o pasta ma sauʻai suamalie. O le mea pito sili ona faigofie, o le Spaghetti Carbonara, lea e faia i pasta ua fefiloi ma fuamoa, kulimi, cheese, ma le bacon. Na ou atiina ae, ona o le agi o le kiona ma mea o loo misi, Fettuccine Carbonnaise , o se eseesega i luga o lena ipu na faia i le mayonnaise nai lo le kulimi e faaopoopo ai le tamaoaiga ma le manaia. Ma ou te fiafia i le Creamy Spaghetti ma le Tomato Sauce , lea e faia mai le pasta sauce, spaghetti, ma le kulimi kulimi.
O lea la o lenei fua o se tuufaatasiga o le tele oi latou, ma ou te manatu ou te fiafia iai i taimi uma! E faʻaaogaina le spaghetti, kulimi kulimi, susu, fuamoa, Parmesan cheese, ma le puaa e faia ai le Pasta Alfredo sili ona suamalie.
E mafai ona e faʻaaoga isi ituaiga o pasta umi pe a e manaʻo iai. O le a aoga i le spaghetti, linguine, fettuccine, poʻo le cavatappi, o se pasita umi. Ou te fiafia e faʻaaoga le ituaiga pasta na faia i fatuga atoa (e le o le saito atoa o le saito, lea e matua loloto le faʻaleleia mo lenei fua).
Tau lava ia faʻamamaina le pasta aldente (poʻo le "i le nifo") ma e te 'aina lenei mea i le taimi lava e faia ai. O lenei pasta e le mafai ona faʻatali, ona o le a faʻaauau pea le mafiafia o le sau e pei ona tu ai.
Auauna atu ma se salati lanu meamata mataʻutia ma faʻailoina i se vailaau vailaau faigofie po o se mea manogi mūmū mūmū, o nisi o falaoa lanu, ma le uaina paʻepaʻe. Ma mo le taumafataga, o se aisa ice cream o le a atoatoa. Fiafia i meaai uma o lenei taumafataga faigofie,
Mea e te Manaomia
- 1 (16 aunese) pusa spaghetti pasta
- 1 (8 aunese) pusi kulimi pipi, tipi i totonu o pusa
- 1/2 ipu susu
- 1/2 ipu kulimi
- 3 fuamoa, fasi
- 1/3 ipu fufulu Parmesan cheese
- 8 fasi keke, falanu ma fufulu
Auala e Fai Ai
Aumai se ipu tele o le vai faʻafefete i se vevela.
I le taimi nei, i totonu o se pesini tele faʻafefiloi, faʻafefiloi le sisi kulimi, susu, ma le kulimi. Microwave i luga mo le 1 minute, ona aveese lea mai le umu masini umukuʻi ma faʻasao i se uaea telefoni. Faʻasipiʻi vai mo le 1 minute le umi, aveese, ma toe faʻafouina seʻia oʻo ina manaia ma lamolemole le paluga. Lafo mo le 5 minute.
Faʻamuʻu fuamoa ma le 1/3 ipu Parmesan sisi i totonu o le paluga kulimi kulimi ma se uaea ma tuʻu ese.
Kuki le pasta pe a oʻo mai le vai i se faʻavevela seia oʻo lava i le al dente e tusa ai ma faʻasologa pusa. Faʻasao 1/2 ipu o le pasta vai inu i totonu o se tamai pesini, ona faʻafefe lea o le pasta i totonu o se mea e tuʻu ai le meaʻai i totonu o le tapu.
Faʻafoʻi le pasta i le ogaumu vevela ma vave faʻaosooso i le paluga kulimi kulimi, faʻaopoopo le faʻafefe o vai pasta pe'ā manaʻomia e fai ai se saumole lamolemole ma le manaia. Fusi i totonu o le pusa.
Auauna vave, tuʻuina atu i ai keke sili atu Parmesan.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 582 |
| Aofaʻi gaʻo | 28 g |
| Fatisi | 15 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 8 g |
| Cholesterol | 178 mg |
| Sodium | 320 mg |
| Carbohydrates | 62 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 20 g |