O pateta potato croquettes e faia i le pateta suamalie ma le pata ma le fuamoa, ona falaiina lea.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu / 4 pateta alalaʻau ala (masip)
- 2 sipuni gaʻo pata
- 1 sipuni masima
- 1/4 teaspoon eleele lanu uliuli
- 2 sipuni kuka suka
- 1 afifi lelei
- falaoa mago mama (mama )
- 1 fuamoa (fasi solo)
- 1 sipuni vai
- Suauu (mo le loloto o le fuga)
Auala e Fai Ai
- Faʻafefiloi masima suamalie pateta, pata, masima, pepa, ma le suka enaena; solo seia sulu ma lelei ona tuufaatasi. Faʻamalie lelei.
- Faʻafefiloi pepa i croquettes.
- Faʻafefiloi faʻamaʻi fuamoa i le vai i se pesini.
- Tuu le falaoa lelei i se isi pesini.
- O le suamalie o le pateta e lūlūina i totonu o ni anufe, ona oʻo lea i totonu o le faʻafefiloi o fuamoa, ona toe faʻapala ai lea.
- Fuʻu i le vevela vevela vevela, pe a ma le 370 F, seia oʻo ina lanu enaena enaena. Faʻamama lelei. Auauna 4.
E Mafai Ona E Mafai
Fluffy Marshmallow Sweet Potatoes
Faʻamamaga Lelei Faʻatemu Vaʻai ma Pecans Toasted
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 221 |
| Aofaʻi gaʻo | 8 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 67 mg |
| Sodium | 114 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 5 g |