Sweet Potato Pecan Quick Bread

O lenei kulimi suamalie suamalie e maualalo i le gaʻo ma matua faigofie ona saunia ma tao. Ole sui e suia ai le suauʻu po o le pata i le fua.

Sa ou faʻaaogaina aso tafaoga i le falaoa ua faʻataʻitaʻiina, ae o vine ma isi fualaau mamago e mafai foi ona faʻaaogaina.

Vaai foi
O le keke o le suamalie suamalie ma le falaoamata suamalie

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. Fagaʻu i lalo o le palu falaoa e tusa ma le 9- x 5-x 3-inisi. Uu le ogaumu i le 325 F (165 C / Gas 3).
  2. Tuʻu faatasi falaoamata, taofi paʻu, masima ma mea manogi i le faʻafefiloi o pesini; sosolo i le suka, pi, ma vine po o aso.
  3. I totonu o se isi pesini, faʻafefiloi fuamoa, apu, susu, ma masima suamalie pateta; faʻafiafia e faʻafefiloi lelei.
  4. Faʻaopopo le faʻafefiloi susu i mea mamago ma faʻafefiloi ma se sipuni tele seia oʻo lava ina susu le paluga.
  1. Liligi le paluga i totonu o le fala falaoa.
  2. Pipi mo le tusa ma le 1 le itula ma le 10 minute, poʻo seʻia oʻo ina faʻapipiʻi le tootoo i totonu o le nofoaga autu e mama.
  3. Faʻafiafia i le pani i luga o se fagu mo le 15 minute. Aveese mai le pan ma faʻaauau pea le mafanafana i luga o le uaea.

E Mafai Ona E Mafai

Blueberry Sweet Potato Bread

Leʻau suamalie suamalie ma le suimeni Sugar Topping

O le fualaau suamalie a le potato Potato Cake ma le falaoamata kulimi

Fuga o le Pate Potato Paʻu ma Aso ma Pecans

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 267
Aofaʻi gaʻo 11 g
Fatisi 2 g
Vailaʻau Mataʻutia 6 g
Cholesterol 75 mg
Sodium 409 mg
Carbohydrates 39 g
Faiga o le fiva 3 g
Puipuia 5 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.