O lenei kulupu ma le noodle casserole fua o se auala lelei tele lea e faʻaaoga ai le pipi. Pe mafai foi ona e filifili e faia i le moa poo le ham. E sau le paluga faʻatasi ma se sauga faigofie, puʻupuʻu, fualaau faisua, ma le kulimi cheese.
O le saugofie sau sau mo lenei paluga ua faia i le sua ua kuka, o lea e itiiti lava se mea e aafia ai. O se paʻu o le paʻu o le paʻu ma le moa e faʻaleleia atili ai le tofo i le saumalie. Tau lava o kuka i ni noodles, faʻapipiʻi mea e faʻaaoga, ma tao.
Faʻaaogisi puʻu kuka e faʻafefete i le tipiina o le taimi muamua, pe aveese le pulou ma faʻaoga le kulimi seleni poʻo le kulimi o le moa moa ae le o le kulimi o mushroom.
Afai o loʻo e tipiina, o lenei pipi vaisi o se isi lea filifiliga sili .
Mea e te Manaomia
- 1 afifi (10 po o le 12 aunese) pulu tioisa, faʻasusu i lalo o le vai malulu
- 2 palu gaʻo kuka pipi (po o le ham)
- 1 1/2 ipu kuka kuka
- 2 sipuni gaʻo pata
- 1/4 ipu lapisi gaosi
- 8 aunese selu kuka
- 1 le mafai (10 3/4 aunese) faʻatapulaaina
- kulimi suamalie mashroom
- 1/2 ipu susu
- masima, ia tofo
- 1/4 teaspoon keke paʻu
- 1/2 teaspoon
- moa togavao
- 1 le ipu tiisisi cheddar cheese
Auala e Fai Ai
- Fufulu le ogaumu i le 350 F.
- Pulu i le 2-quart quartet baking.
- I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi pati faʻasusu faʻatasi ma le popo mago ma kuka kuka.
- I totonu o se mea faʻafefete, faʻafeusuaʻi le 2 sipuni tele o le pata. Faaopopo le aniani ma pulou ma kuka, fafagu, seia suamalie; faʻafefiloi i le susu, susu, ma le vaitau. Faʻaauau pea le kuka, faʻaosooso, seia maeʻa faʻafefiloi ma vevela.
- Liligi le paluga o le paluga i luga o le paki ma le faʻafefiloi o le noodle ma faʻafefiloi lelei.
- Lili le paluga o le noodle i totonu o le ipu tao tunu ma le pito i luga ma le susu. Pipi i totonu o le ogaumu afu mo le tusa o le 25 i le 30 minute, seia oʻo i le vevela ma le vevela.
Fautuaga ma Fesuiaiga
- Sui ia pi ma le paluga o fualaʻau fefiloi poo peas ma kāloti (pe tusa ma le 1 1/2 ipu).
- Mo se toso falaoa, faʻafefiloi 1 le ipu falaoa suamalie ma le 2 sipuni tele o le pata omea. Faʻasusu luga o le kulimi kulimi aʻo leʻi taoina.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1643 |
| Aofaʻi gaʻo | 93 g |
| Fatisi | 43 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 27 g |
| Cholesterol | 623 mg |
| Sodium | 1,555 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Faiga o le fiva | 6 g |
| Puipuia | 161 g |