O le faigofie lea o le pisa vavalo casipolo o se mailei e saunia ma tao ai. Pau mea e te manaʻomia o le tosoina o turuki (poʻo soʻo se vaitau kuka - e le tatau ona e faia oe lava!), Kuka broccoli, sina pisi Parmesan, ma se sipisi tiisi.
O le saumalie o se sauuga paʻepaʻe faigofie e faʻamaʻaʻaina ma se fuamoa fuamoa ma le kulimi cheese. E mafai foi ona faia lenei paluga i le moa kuka. Po o le faia o le paluga faʻatasi ma le faʻafelaina o le sliced or ham diced.
Fua Faʻatatau: Turkey Pasta Casserole Ma le Asparagus ma le Cheddar Cheese
Mea e te Manaomia
- 2 sipuni gaʻo pata
- 2 laulau vaimasi falaoamata
- 1 1/4 ipu susu
- 1 fuamoa moa,
- itiiti le paina
- 1/4 sipuni tila vaovao
- 1/4 sipuni masima
- 1/8 teaspoon eleele lanu uliuli
- 1/4 i le 1/2 ipu faʻasusu cheddar cheese
- 2 afifi (10 aunese taitasi)
- tio tao tiola , kuka ma suavai
- Pipi le kuka pipi, pe tusa ma le 1 pauna, ia lava mo le 6 tautua
- 2 sipuni kuka kuka
- Parmesan sisi
Auala e Fai Ai
- Salu le pata i le 1- 2-quart-lapisi i luga o le vevela.
- Faaopopo le falaoamata ma kuka, fafagu, mo le 1 i le 2 minute. Aveese mai le vevela.
- I totonu o se tamai pesini, fusi le kulimi fuamoa i le susu.
- Tipiʻu lemu le susu ma fuamoa i totonu o le falaoamata ma le paluga pata.
- Toe faafoi le moli i le vevela. Faʻaopopo le vaimama, masima, ma le pepa. Cook, faʻaosooso pea, seia oʻo ina faʻamafiafia le paluga ma amata ona kuka.
- Faʻaopoopo le kusi cheddar ma kuka, faʻamalosi, seia oʻo ina faʻafefete le sisi.
- Faʻatulaga ni paʻu vevela vevela ma toso i luga o papa i totonu o le 2-quart quartet baking.
- Pipi le sau sipisi i le va o papa ma luga o luga.
- Fafasi i le pusa Parmesan.
- Faʻalulu le gase (pe tusa ma le 500 F) e tusa ma le 4 inisi mai le vevela seia faʻamalifi le sisi pe a ma le 3 i le 4 minute.
Tomai Faʻapitoa
- Mo se faʻafefiloi o sauga mama, faʻaaoga le moa fua ma faʻaoga le susu susu.
Afai e te fiafia i le Turkey Divan, faʻataʻitaʻi lenei fua mo le Leftover Turkey ma le Stuffing Casserole .
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 344 |
| Aofaʻi gaʻo | 18 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 114 mg |
| Sodium | 933 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 24 g |