Pipi ma le Faʻasualaʻau Aʻau O le kuka o se fua faʻailo faigofie lea e faamanatu ai le aso o St. Patrick's. O lenei lanu i luga o le Beef Beef ma le Kapisi Maʻa e masani ona avea ma suiga matagofie o le saoasaoa. Ma talu ai ona o se suʻamuʻu faasee le kuka e faigofie tele ia te oe!
O le lafumanu, pateta, aniani, ma le sukalati e kuka i le atoatoa i le faila kuka. O le pateta potato e laʻititi ma paʻepaʻe, ma 'ie paʻu. E matua suamalie pe a kuka; ma o latou igoa! Tau lava faaopoopo peas, masalo o se salati lanumeamata manaia e togiina i nisi o fuamato vine, ma nisi o le Irish Soda Bread mo se taumafataga atoatoa ma matagofie.
Mea e te Manaomia
- 2 paluga pateta pateta
- 1 aisa, gaosi
- 4 cloves garlic, minced
- 5 pauna suauu pipi ma le pusa faʻamalosi
- 1 le ipu susu susu
- 1 ipu vai
- 1/3 ipu suauʻu enaena
- 3 punetipi vinegar
- 1/3 ipu totusu o le pepe
Auala e Fai Ai
Fufulu mama pateta; tuu latou atoa. Tuu le 5 quart faʻanatinati le kuka i aniani ma le kalama. Luga o fualaʻau faʻatasi ma le pipi moa ma fufuluina i le mea e faʻafefete ai mai le paluga moa. Liligi le suamalie moa i mea uma.
I totonu o se tamai masini mumu umukuka-saogalemu, faʻafefiloi le vai, sukalanu enaena, ma le vineta. Microwave i luga mo le 1 minute pe seia oʻo ina solo le suka. Sue ma sasaa i totonu o le fai kuka taofi.
Faʻasala le fua o le sinapi i luga o le pipi.
Ufiufi ma kuka i le maualalo mo le 10 i le 12 itula poʻo seʻia oʻo lava ina vaivai tele le pipi.
Sisi le pipi e auauna atu; toso fualaau faisua ma se sipuni slotted ma tautua ma le pipi. E mafai ona e faʻasaoina le vai ma faʻamalo ai mo le isi tausaga, pe lafoai. E lelei foi le faʻaaogaina o soupeti, ae o se mea e sili ona lelei, o lea ia faʻaaoga lau lava faʻasalaga.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 897 |
| Aofaʻi gaʻo | 37 g |
| Fatisi | 14 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 17 g |
| Cholesterol | 272 mg |
| Sodium | 280 mg |
| Carbohydrates | 47 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 89 g |