Ou te fiafia i le manatu o le faia o suauu, ae o le manatu o le taina o laau e tele ma le fufuluina o le tele o sap mo itula o se mea e sili ona faigata. O lea sa ou fiafia lava e aoao e mafai ona vave vave, ma faigofie le suauʻu e ala i le kuka o le paʻu o le laau o le vine ( Carya ovata ). E faigofie le seleseleina o le paʻu e aunoa ma le faaleagaina o le laau, ma o le siva e mama, suamalie, ma o se mea manaia le manogi.
Mea e te Manaomia
- 1 pauna tioata o fasi paʻu
- vai
- suka
Auala e Fai Ai
- Vaʻaia lau umu i le 350F.
- Fufulu ese le paʻu e faʻaumatia ai soʻo se pine ma le vaʻavave. E lelei le fufuluina o se omomi poʻo le sasa, ae aua le faʻaogaina le fasimoli. Faʻasese soʻo se fasi vaega ma faʻamalosia e ola i luga ia i latou. Lichen e iai lona lava tofo, ma e le manogi pe manaia foi. (E ui o le tele o lichens e mafai ona suamalie, ae e sili atu ona malosi le suka ma e manaʻomia ai sauniuniga faʻapitoa e faʻamafanafana ai.)
- Lasaa fasi paʻu i luga o se kuki ma fafaga mo 20-25 minute. E tatau ona sosogi manogi le manogi ma vevela pe ae ave i fafo mai le ogaumu.
- Faʻaliliuina paʻu paʻu i totonu o se fagu tele ma faʻaopopo le vai e tatau ona ufiufi ai. Aumai le vai i le faʻavela, ona faʻaitiitia lea o le vevela ma faʻapipiʻi mo le 30 minute.
- Faʻamau le vai ma togi ese le paʻu, faafetai atu mo lana tautua. Fua le vai ma toe faafoi i totonu o le ulo. Faʻaopoopo le tutusa o le suka, ma aumai le paluga i se faʻala. Faʻaitiitia le vevela i lalo o le folasia / maualuga maualuga, ma teu i luga o le vevela, musumusu vave e aloese ai mai le vevela.
- Faʻaauau ona kuka le vai seia oʻo ina faʻaititia i le 25-30%, ona ave lea o le vai mai le vevela ma faʻamafanafana.
- Sasaa le sipuni i totonu o fagu po o fagu. Mo le teuina o se taimi uumi, o le gaosiga o fagu i se vai vai vevela mo le 10 minute. O le kulupu o le a tumau i totonu o le pusaaisa, e le faʻamaonia, mo le tele o masina.
- Afai o le sua o lau syrup e paʻu faʻatasi ma le taimi, sasaa i totonu o le apa, taofi, ma faʻamalosi e faʻamavae. Aua e te popole, o le syrup o le a tofo lelei lava. E oo lava i le suamalie o le syrup e tagi pe a i totonu o le pusaaisa mo sina taimi.
- Ina ia puipuia le faʻamaʻiina i le mea muamua, e mafai ona suitulaga i sina sipuni sana mo nisi o suka (o loʻo galue foi lenei mea i vavao, ia faʻamaeʻa le lanu). O le sipuni o le kulupa o se suka galo, o lona uiga e puipuia ai tioata mai le faia. O le suāmu e aofia ai ni mea mataʻetaʻe, lea e masani ona fai ai tioata pe a kuka i totonu o le siva. Taumafai ia suia le sipuni o sana mo le 25% o lou suka e aloese mai le faʻamalamalamaina. Po o le faʻaopoopoina o se kulimi o le kulimi poʻo le citric acid i lau sipuni, e puipuia ai le tioata mai le faia.
O le paʻu o le uiga sili ona tulaga ese o le kickball hickory (o lona igoa lea).
O paʻu lapopoa o le paʻu mafiafia e oso i luga i pito, o le tuʻuina atu o le lala o le laau i se mea e foliga mai. Mo le seleseleina o le paʻu mo lenei fua, ia vavae ese fasi paʻu e fa i le ono inisi le umi mai le gaogao, pito o le paʻu o paʻu. Aua e te paʻu ese se paʻu o loʻo pipii mau i le ogalaau o le laau. O lenei mea e mafai ona tatalaina ai manuʻa e valaʻaulia ai iniseti, fungal, poʻo siama.
E mafai ona faʻaaogaina le fuga o le syrup i le nofoaga o le sipili suamalie i luga o pancakes po o laumei. Faʻaaoga e faʻatau ai togavao poʻo asikulimi. E suamalie foi i totonu o le yogurt, i totonu o se moli mo moa, puaa, po o le salmon, poo le avea o se mea taumafa o le taumafa ava malosi. Taumafai e faʻafefiloi ma tutusa vaega sumac-faʻaaogaina rum mo se togafitiga faapitoa.