O le faʻapipiʻiina o le meaʻai ma le mea e teu ai suavai o mea taua ia i totonu o lenei fale. Ou te faia laʻu lava, i le mulimuli i le fua e fesootai i lalo, ae e mafai foi ona e faatauina i maketi Asia. Taumafai e suʻe se faʻailoga e friuati; e foliga mai e sili atu lona lelei.
Afai e te faʻatauina i totonu o fagu, vaai mo se ituaiga e le o aofia ai le aspartame, lea e le gata e mafai ona avea ai le mea oona ae o suʻesuʻega o loʻo avea ma vaisu matautia mo le toatele. Afai e le mafai ona e mauaina se mea e sili ona lelei e teu ai, e mafai ona e faʻaaogaina le fagalaʻau fou ma totō le kulimi sukalati nai lo le sua suamalie.
Mea e te Manaomia
- 1-1 / 2 ipu tife gaosi (pe tusa ma le 1/4 o se ulu laʻitiiti)
- Kosher salt
- 1 le mailei, fasi kuka
- 1 matuatiiti laitiiti,
- liliuina pe togi
- 1/4 ipu
- paʻu pepa lanumumu mumu (pe tusa ma le 1/4 pepa logo)
- 1
- mūmū mūmū Fresno , fatu ma faʻamalolo (silasila)
- 2 leotele laumasini minita cilantro
- 1 teasp minced
- sosoʻoina o mea totino
- 3 punetini
- tosoina o le suavai
Auala e Fai Ai
- Tuu le kapisi i totonu o se tamaʻi laumei po o se ato o se salalaiti laitiiti. Fafasi i se sipuni agaalofa o le kosher salt ma togi i le ofutele.
- Ia nofo mo le 20 minute pe a oʻo i le taimi na tuʻuina atu ai e le kapeti nisi o ona vai ma ua paʻu lemu. Fufulu maeʻaeʻa ma pati. (O lenei laasaga e faia mo se mea sili atu ona lelei ae o le filifiliga. Afai e te faimalaga, faaopoopo le 1/4 teaspoon o le kosher salt i le tui.)
- Togi le kapisi i le mailei, kapiti, mea mumu, mea ola, mimilo ma le gilantro. Faaopopo le suavai e tosoina ai le suavai ma togi i le ofutele. Fetuunai le vevela, faaopoopo le masima pe a manaʻomia.
Red Fresno Chiles
Red Fresno chiles e le vevela tele. Afai e te manaʻo i se tui malosi, e mafai ona e tuʻuina atu. Afai e le mafai ona e mauaina Fresno chiles, e mafai ona e suitulaga i se lanumeamata lanumeamata lanumeamata poʻo le mumu Jalapeno. Taofi le vevela mo le tele o aafiaga aphrodisiac.
O lenei Fua o le Aphrodisiac Qualities
O le Kapisi o le star aphrodisiac i lenei fua, o le faʻaaogaina o se Viagra natura lelei ma lona mafai e faʻalauteleina le maualuga o le oxide nitene i le toto. O se punavai lelei o vitamini K, C ma B6, faaopoopo ai le manganese ma le fiber, kapisi e mumu ma lanu meamata e aoga i meaai maloloina. E le gata i lea, o le tele o suʻesuʻega na faʻatautaia e faʻaalia ai ana meatotino faʻamalosi-fomaʻi, antioxidants ma le kanesa. O le galu i le pepa, laʻau ma le totoa, lea e faʻapupulaina ai le oxid nitric, endorphins ma le vaitamini C, o lenei salamata e avea ma se mea ofoofogia le faʻaleleia i soo se taumafataga e fefaasoaaʻi ma lau paaga.
Edited by Joy Nordenstrom
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 83 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 215 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Faiga o le fiva | 6 g |
| Puipuia | 3 g |