O lenei ofu mafanafana mafanafana e ofoofogia i luga o se salati suamalie , pe taumafai i luga o pepe pepe po o isi greens tender. O le laei mafanafana e afifi ai le lanu ma le bacon e faaopoopo ai se mea manaia manaia.
Mea e te Manaomia
- 3 fasi keke (kuka ma fufusi)
- 1/3 ipu suka (falala)
- 1/3 ipu
- vineta (uaina mumu, po o le uaina mūmū mūmū ma le pomegranate)
- 1 sipuni vai
- 2 teaspoons cornstarch
- 1 solo masima
Auala e Fai Ai
- Uu le puaa seʻia oʻo ina faʻafefe; aveese i solo pepa e faʻamago.
- I totonu o se tamai vaʻa, faʻafefiloi le taʻalenile o le puaa, suka, vineka, vai, masima, ma se masima masima. Whisk e faʻafefiloi.
- Cook i luga o le vevela vevela, faʻaosooso seia oʻo ina uma le suka ma faʻafefe le paluga.
- Faʻafefiloi mafanafana i luga o se salati sipuni poʻo isi gela; fufuluina i le puaa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 183 |
| Aofaʻi gaʻo | 3 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodium | 207 mg |
| Carbohydrates | 36 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 3 g |