O lenei sisi sausage suauu e fai i le sausage Italia, pateta, garlic ma aniani, tamato, ma le vaitau. O talo pepa ma oregano e maua ai le lanu Italia.
Mea e te Manaomia
- 3 alalaʻau alalaʻau, vevela, pulu
- 1 le sipuni tele o le suauu gaosi
- 1 i le 1 1/2 pauna Tusisi Italia (poʻo chorizo)
- 1 lapisi lapisi laʻau (minced)
- 1/2 ipu kuka gaosi
- 1 (15-ounces)
- totō tomato
- 2 ipu fasi moa
- 1 (6-aunese) mafai
- pateta pateta
- 1 1/2 teaspoons siegano malogo
- 1/2 teaspoon masima, pe tofo
- 1/4 sipuni pepa
- 2 pepa talomole (lanu mumu po o le lanumeamata, fatuina, tipi)
Auala e Fai Ai
- Faʻamamaga lelei le gaʻo pe faʻapipiʻi le faʻavelaina o le mea faʻapipiʻi mea e kuka ai faila; tuu pateta i lalo o le ulo.
- Uu le suauu i totonu o se laulau lapoa i luga ole vevela vevela.
- Faaopopo sootaga sooga ma le lanu enaena. Faʻamasani laina i 1-inisi mea ma faʻafefe e fagogo le kuka.
- Faʻaopopo le sukalati ma le kulisi.
- I totonu o se isi pusa, faʻapipiʻi tomato tumato, moa moa, piko kulimi, oregano, masima, ma le pepa; osofaʻi e faʻafefiloi.
- Liligi le paluga i luga o sausago i totonu o le kopa.
- Ufiufi ma kuka i lalo ifo o le 8 i le 10 itula, seia oʻo ina vaivai le pateta.
- Faaopoopo le logo talo pe a ma le 1 le itula ae leʻi auauna atu.
- Auauna e pei ona i ai, faatasi ai ma falaoa vailaau , poʻo le araisa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 481 |
| Aofaʻi gaʻo | 29 g |
| Fatisi | 10 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 17 g |
| Cholesterol | 54 mg |
| Sodium | 1,166 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 24 g |