Chocolate Bowls fai soʻo se mea e sili atu-faʻapitoa! O nei ipu manaia matagofie e matua suamalie lava, o lea e mafai ai ona e faatumuina i mea uma e sili ona e fiafia i ai, ma a maeʻa ona e 'ai meaʻai i totonu, ia' ai foi le fagu!
E mafai ona faʻatumu au ipu sukalati i kulimi sasaʻa, foamusu, asikulimi, poʻo le lole foi, e pei o lenei fua mo le Pipi o lole . Ia mautinoa e siakiina le faʻataʻitaʻiga ata i laʻasaga taʻitasi taʻitasi e faʻaalia ai pe faapefea ona fai ni ipu sukalati !
O le a manaʻomia ni nai paloni "pamu suamalie" poʻo ni nai paluni pito sili ona mafai ona e mauaina e amata ai.
Mea e te Manaomia
- 1 taga keke lole koko sukalati (pe
- sukalati fufulu )
- 1 taga tamai paluni
Auala e Fai Ai
1. Amata i le suamalie o le lole koko sukalati poʻo le faʻamaʻalo sukalati . E te le manaʻo e faʻaaoga le koko sukalati, aua o le a suamalie i le vevela o le potu ma atonu o le a le lelei lelei o latou ipu. Faʻasaʻo le paʻu eleelea pe taofi le sukalati ia faʻamalo ina ia le toe mafanafana i le paʻi.
2. Aʻo faʻamalulu le sukalati, felafolafoaʻi paluni i le tele e te manaʻo i au ipu e fai ma nonoa.
O loʻo i ai se avanoa e ono paʻu ai paluni e ono paʻu, pe faʻapitoa foʻi ona fai ni nai faʻaopoopoga. Ufiufi se pepa tao tao ma pepa solo mafolafola.
3. Uu le paluni i luga o le faapona i luga ma faʻalemu lemu le pito i lalo o le paluni i totonu o le potu vevela vevela. Alu lemu e faʻapipii le paluni i le vevela. Tipia seivagana o le sukalati o le loloto lea e te manaʻo i au ipu.
4. Aveese lemu le paluni mai le sukalati, ma faʻapipiʻi ma le faʻaeteete i luga o le pepa saunia. Toe faia seʻia oʻo ina e togiina uma lau paluni, faʻaopoopo i ai lau faʻaopoopoga.
5. Tuu le paloilo e nofo i le vevela o le potu seia maeʻa ona faʻamautu le sukalati poo le ufiufi. O le taimi lava e seti ai le paluga, faʻavevela le fata i se taimi pupuu e fai ai le sukalati-o le a faigofie ai ona aveese ia paluni.
6. Ina ia maua mai paluni, ia taamilomilo faataamilo i itu, ma vaevae le faamaufaailoga i le va o le paluni ma le sukalati. Ona uu lea o se paluni i lalo ifo o le nonoa ma tipi lemu se pito i luga o ou tamatamai lima, ina ia mafai ona e pulea le tafe o le ea pe a sola ese. Faʻamalie malie le ea mai le paluni, ma a oe faia, o le paluni o le a toso ese mai itu o le ipu. Afai e pope, ia tilotilo se vaega o loʻo pipii pea i le paluni ma faaauau pea ona toso malie. Afai ei ai sau faigata, ia nofo i lalo ma toe foi mai i se taimi mulimuli ane-o le ballono e masani ona amata ona paʻu ese ia lava pe a uma ona nofo.
7. A uma loa ona aveese lau ipu sukalati, ona tumu lea i le kulimi kulimi, mumu, kulimi fufulu, kulimi suamalie malulu, poʻo lole, pei o lenei fualaau o le Teu Gold .
Teu falelati sukalati i le va o ni fasi pepa palapala i le vevela vevela potu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 166 |
| Aofaʻi gaʻo | 7 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 252 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 4 g |