Laʻau suamalie Tomato Pierogie Casserole o se meaʻai sili ona faigofie faigofie e lima mo le pisi o vaiaso. Pierogies o na pusa pasta e afa masina e tumu i pateta ma aniani pe sisi. E masani lava ona e maua i latou i tafatafa o palu tioisa i lau faleoloa. Latou te manaia i paluga, pe na o le kuka ma siʻi i le pasta sauce poʻo pesto.
O lenei suʻega sili ona faigofie o le suʻelaʻau e tusa ma le 5 minute e faʻapipiʻi ai. Ona na o le vevela i totonu o le ogaumu, o lea e tau le mafai ai ona faia soʻo se galuega!
Auauna atu i se salati lanu meamata i nisi o fuamato vine ma avocados, ma se ipu uaina manaia pe a uma se aso faigata ile galuega poʻo le aoga.
Mea e te Manaomia
- 1 (26-ounce) fagu pasta
- 2 (16-aunese) o afifi o faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi
- 1/4 ipu vai
- 1 (16-ounce) fagu Alfredo sauce
- 3 sipuni gaʻo susu
- 1/2 ipu kuka i le Parmesan cheese
Auala e Fai Ai
- Vaʻaia le ogaumu i le 350 tikeri F.
- Tuu le afa o le fasi pasta i le pito i lalo o se ipu tioata e 13 x 9 "." Faʻasoa ia mea lelei e pei ona mafai ona e faia i luga o le saumalie.
- Liligi le falaoamata a Alfredo i luga o mea uma, ia mautinoa o loʻo pipiʻi i luga o se tasi o sauʻai se lua. Ona faaopoopo lea o le susu i le fagu avanoa o le Alfredo sauce, vavalalata, ma lulu. Sasaa lenei paluga i luga o mea leaga.
- Fafasi i le pusi Parmesan.
- Ufiufi le paluga i le falaoa ma tao mo le 40 i le 50 minute pe seia oʻo foi i le pito i luga o le pito i lalo. Tatala ma tao mo le 15 minute le umi pe seia oʻo ina susu le sisi ma amata ona vevela ma vevela vevela. Auauna vave.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 249 |
| Aofaʻi gaʻo | 6 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodium | 1,099 mg |
| Carbohydrates | 42 g |
| Faiga o le fiva | 7 g |
| Puipuia | 8 g |