O le faifeau faigofie e fai ma faifeʻau, o le faifeau aupito faigofie lea e fai, o se paluga lelei e talafeagai ma suamalie suamalie poo mea suamalie. O nisi taimi e manaʻomia ai se pastry vavalalata, aemaise lava mo meaʻai ma suamalie suamalie ao faʻaopopo atili le tofo ma le loloto. O se fua o le paluga a le pastry e le tutusa ma le mea e le masani ai, ae e iai se fuamoa ma le suka e faaopoopo i ai. O lenei taumafataga ua lauiloa foi o le pate sucfa.
E ui lava atonu e foliga mai e itiiti lava le pisi, ae e sili atu le faigofie ona tago i faifeʻau e sili atu ona faigofie nai lo le paluga masani. Ae faʻapei o soʻo se meaʻai fua, o le malologa o le ki lea i le manuia i le taimi e tasi na malolo ai i le pusaaisa, o le a taofi pea e le pastry i le taimi o kuka.
Mea e te Manaomia
- 225g / 8 oz le falaoamata o mea uma
- 110g / 4 oz pata (cubed, poo se tuufaatasiga tutusa o le pata ma le pailani)
- 25g / 1 oz gaʻo lelei (poʻo le suka gaosi)
- 1 fua e aunoa ma se totogi
- Lafoaia o le susu e fusifusia
Auala e Fai Ai
O lenei aofaiga e avea ai le 300g (10oz) meaʻai.
Tuu le falaoamata, pata ma le suka i se ipu mama tele.
Lanu le pata i le falaoamata ma ou tamatamai lima seia oʻo ina foliga mai o le paluga e pei o falaoa lelei, galue vave i le mafai e puipuia ai le paluga e mafanafana.
Faʻaopopo le fuamoa i le faʻafefiloi ma faʻaaoga se naifi mafanafana seia oʻo ina palu faʻatasi le paluga, faaopoopo le susu, se sipuni i le taimi, pe afai o le paluga ua matua matutu.
Faʻapipiʻi le paluga i Clingfilm ma le malulu mo le itiiti ifo ile 15 minute, oʻo atu i le 30 minute. E fesoasoani lenei mea i le pastry e malolo. E mafai foi ona e loli le paluga ona tuu lea i totonu o le pusaaisa. E mo oe.
E mafai foi ona fai le paluga i se meaʻai meaai e ala i le faʻafefiloi o le falaoamata, pata ma masima i totonu o le pesini o le gaosiga, faʻafefiloi ma le faʻaeteete i luga o se faʻala. Pe a faʻafefete le paluga, faʻapipiʻi le vai, faʻagesegese, e ala i le faʻavao seʻia oʻo mai le paluga i se polo. Faʻapipiʻi i Saran afifi / Clingfilm ma malulu pei o luga.
Faʻaaoga le paluga i au mea e sili ona e fiafia i ai. E masani lava ona kuka ile Fan / 170C / 325F / Gas 3
O nisi nei o fualaau e mafai ona e faʻaaogaina ai pasi suamalie.
E masani ona faʻaaogaina falaoa i so o se (na e mateina) le fua suamalie suamalie. Faʻamatalaga vavalalata e lelei, ma e aoga lelei lava. Ae ui i lea, o le additolu o le fuamoa ma le suka o le a avea ai se mea sili atu ona taua ma na o se suamalie suamalie i ai. E le puleaina le tofo o le mea ua maeʻa.
Motugaafa: Faʻaaoga fua tutusa o le falaoamata o mea uma ma le falaoamata keke mo se paluga mama.
Faʻamatalaga sili mo le manuia o pastry confiance
O le a le tele o faifeau e te manaʻomia - Faʻaaoga laʻu Calculator Tatau
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 239 |
| Aofaʻi gaʻo | 16 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 57 mg |
| Sodium | 411 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 3 g |